5 Populära typer av massage för ryggsmärtor och Healing

Det &'; s ingen tvekan om det. Massage må bra! Men kan en massage koppla bort ryggvärk? Naturligtvis massage bör inte vara den enda behandlingsmetod som du använder för att hantera din ryggvärk. Visst en massage kan ofta nå muskelvävnad som kan vara spänd eller spasming, men oftast inte de problemen bakom ischias är mycket mer komplex än en enkel massage Omdömen

Men det spelar ingen och'. T innebära att massage kan har sin plats i en omfattande behandlingsplan. Här är några typer av massage som du kanske vill tänka på att få lyfta fram andra former av behandling Omdömen

Djupt Tissue Massage -. Denna form av massage fokuserar på djupa lager av muskler och det är ofta används för att bryta upp muskel knop (som är faktiskt bara muskelvävnad som har fastnat tillsammans bildar styva eller styva områden). Dessa knutar har oftast dålig blod och lymfcirkulationen, vilket kan resultera i avfall bygga upp i vävnaden. Detta är anledningen till att många människor klagar över att djup vävnad massage kan vara smärtsamt Omdömen

Shiatsu Massage -. Shiatsu massage kommer från Japan och den förutsätter användning av tryck som utövas av fingrar och handflator för att korrigera obalanser och främja läkning av kroppen. Även om det isn &';. T mycket vetenskapliga bevis som tyder på att shiatsu är effektiv för någon större hälsotillstånd, har det visat sig att främja avslappning och lindra stress och spänningar i muskler och leder Omdömen

Svensk Massage - Denna typ av massage är vad de flesta människor tänker på när de bild massage. Denna typ av massage börjar med ljus för att värma upp muskelvävnad, då börjar det att fokusera på djupare muskelvävnad. De slag av massagen strävar efter att arbeta i samma riktning att blod skulle flyta mot hjärtat. Svensk massage ofta tillämpas i en eller annan form i de flesta väst spa Omdömen

Thai Massage -. Denna typ av massage går tillbaka tusentals år och många beskriver det som en form av passiv yoga. Thaimassage bygger på många av samma principer som akupunktur och traditionell kinesisk medicin, såsom frigör energi meridianer för att främja bättre hälsa och välbefinnande. Utövare av thaimassage tror att genom att pressa kroppen på speciella sätt som dessa energivägar kan frigöras, vilket är anledningen till denna form av massage ofta ser obekväma och intensivt från en utomstående och'. Perspektiv Omdömen

Reiki - Reiki massage också har sitt ursprung i Japan. Utövare av reiki tror att hälsoproblem och sjukdomar kommer från att ha en låg livsenergi. De tror också att genom att kanalisera befogenheter i universum, kan de skicka energi till en klient och hjälpa till att balansera ut den personen och' s energinivåer, vilket kommer att läka dem. Till skillnad från andra former av massage, inte reiki inte nödvändigtvis fysiska former av kontakt. I själva verket kan det ibland göras från ett avstånd om både utövare och klient kan komma överens om en tid. Kunden kommer att koppla av i bekväm miljö och utövaren kommer att skicka energin till dem. Omdömen

Det finns naturligtvis många fler typer av massage som för närvarande använder. Detta har emellertid bara varit en kort urval av de mest populära formerna idag. Det är viktigt att komma ihåg att även om, kan massage har underbara avslappnande effekt på dig, bör du inte använda det som den enda formen av behandling du får för din ryggvärk eller ischias Omdömen  ..