Kan Choklad bota ryggvärk?

Jag hade ett samtal med min flickvän i morse och hon ville veta om choklad kan bota ryggsmärtor. Först trodde jag att det var en riktigt dum fråga, och bara en desperat ursäkt till varje choklad. Men låt och' s. Ta en titt på några fakta Omdömen

Första men jag vill att du ska förstå att de flesta ryggvärk problem orsakas av dålig hållning eller muskel obalanser och att genom att korrigera dessa frågor kommer du förmodligen att märka mest signifikant förbättring i ryggsmärta. Omdömen

Men din kost kan spela en stor roll i inflammation. Det finns vissa livsmedel som kan orsaka inflammation i kroppen och andra livsmedel som kan lindra inflammation. Inflammation kan orsaka tryck sättas på nerverna i ryggen och det kan leda till ryggsmärtor. Din kost, faktiskt kan hjälpa eller skada din rygg. Men där gör choklad faller i denna debatt Omdömen

Nåväl, låt och' s ta en närmare titt på exakt vad sorterar av livsmedel orsak och bota ryggsmärtor Omdömen

De som Hurt - Dessa livsmedel innehåller?. transfetter, mättade fetter, och har ett högt glykemiskt index. Du kan förmodligen känna igen dessa livsmedel som snabbmat, rött kött, muffins, bakverk, kakor och annat som förmodligen känner på någon nivå aren &'en; t riktigt bra för dig Omdömen

De som läker - Dessa livsmedel innehåller. antioxidanter, vitamin D och omega 3-fettsyror. Du kanske kan känna igen dessa livsmedel som lax, valnötter, blåbär och andra fiskar och frukter Omdömen

Redan kan vi se att denna isn och'. T ser verkligen bra för chokladdebatten. Men låt och' s ta en titt på choklad själv Omdömen

kakao, anläggningen att choklad är gjord av faktiskt innehåller antioxidanter.. Antioxidanter bekämpa fria radikaler i kroppen, som ni säkert vet om dig och' ve läst någon form av hälso- eller näringsforskning släcka nyligen. Men vad du kanske inte vet är att fria radikaler kan öka känsligheten för smärta i nerverna i ryggraden. Antioxidanter kan hjälpa till med detta problem Omdömen

Men don &';. T häll den gallon choklad ner i halsen ännu. Det &'; s. Mer Omdömen

Lägg märke till att den sista delen var specifikt om kakao, inte choklad som vi känner det i de flesta västerländska kulturer. Den chokladkaka som du äter och Chokladtårta du se fram emot på helgen är fyllda med socker och mejeriprodukter Omdömen

De flesta former av choklad har mättade fetter i dem, som inte är i “. Bra för din ryggsmärtor &"; kategori. Samma sak med de mejeriprodukter som går in choklad med sina högt glykemiskt index Omdömen

Dessa livsmedel faktiskt öka inflammation i ryggen och runt spinal nerver Omdömen

I &';.. Ledsen att säga detta , men de flesta former av choklad faktiskt kommer att göra din ryggsmärtor värre. Ja, det gör choklad innehåller en del antioxidanter, men det är som att tvätta ner en fettrik snabbmat måltid med en lightläsk och förväntar sig att att göra dig gå ner i vikt. Omdömen

Om du vill använda choklad för att lindra ryggsmärtor Du &'; ll måste använda 100% ren choklad utan tillsatt socker och mejeriprodukter som gör det smakar så bra att många människor Omdömen  ..