Fördelar med Body brushing

Body borsta även kallad hud borstning - är ett av de bästa sätten att ta hand om din hud. Det bidrar till att bryta upp fetthaltiga avlagringar, hjälper till lymfdränage och avgiftning, och stimulerar cirkulationen ovanpå grund peeling.

Body borsta är populärt i avgiftning och bantning behandlingar på många spa. Den milda masse rörelse av borsten har en gynnsam effekt på områden av celluliter, och det är en effektiv behandling för att hjälpa till att eliminera toxiner från kroppen. De flesta av oss kan &'en; t lyckas få ett lyxigt spa behandling varje vecka, för att inte tala med några dagar för att återuppliva vår kropp och själ, men det är lätt att passa in 3-7 minuter av kroppsborstning varje morgon för liknande effekter

Body borsta stärker lymfsystemet, som är som cirkulationssystemet - Det lymfatiska systemet har tre sammankopplade funktioner:

(1) Borttagning av överflödig vätska från kroppsvävnader,
(2) Produktion av immunceller, för att bekämpa bakterier, virus och infektioner
(3) Absorption av fettsyror och efterföljande transport av fett, till cirkulationssystemet. Omdömen

När din blod cirkulerar, vätska läcker ut i kroppen vävnader. Denna vätska är viktigt eftersom det bär “ mat &"; till cellerna och avfallsprodukter tillbaka till blodomloppet. Lymfkörtlar fungerar som filter som samlar in och förstör bakterier och virus. De huvudsakliga lymfkörtlar är belägna i ljumsken, armhålorna, halsen och bröstet. När kroppen borsta, alltid borsta mot lymfkörtlarna efterbehandling i hjärtat.

För att få ut det mesta av kroppen borstning, är det viktigt att se till att du gör det på rätt sätt. Genom att helt enkelt justera riktningen på dina slag kan du ha en stor inverkan på effekterna. Kom ihåg var kanalerna befinner sig, och alltid borsta mot dessa, slutar i hjärtat eftersom det är där vätskan tillsammans med alla gifter, är slutligen drivit tillbaka in i cirkulationssystemet. Omdömen

Se till att rummet är varmt . Hitta någonstans bekvämt att sitta så att du lätt kan nå dina fötter och underben. Omdömen Ta penseln och börja med det enda av din högra fot. Använd fasta, rytmiska slag för att täcka de enda flera gånger. Därefter borsta toppen av din fot, borsta upp mot din fotled. Gå sedan vidare till din underbenet, vilket gör att du täcker hela ytan. Borsta alltid i en riktning uppåt, i riktning mot hjärtat.

Stå upp och borsta området från ditt knä till toppen av låret. Använder långa rytmiska slag - se till att du täcka hela området flera gånger. Borsta skinkan område så långt upp som midjan. Upprepa sedan hela proceduren på vänster ben, börjar igen med sulan på foten. Nu, från toppen av skinkorna och rör sig i en uppåtgående riktning, borsta hela din rygg flera gånger ända upp till axlarna. Omdömen

Nästa, borsta din högra arm. Börja med handflatan, sedan gå vidare till baksidan av din hand. Nästa, se till att hela ytan av huden borstas, borsten från handleden upp till armbågen. Borsta överarm, arbetar från armbågen mot din axel, återigen täcker hela ytan av överarmen.

Upprepa på vänster sida, med början med handen. Sedan, mycket försiktigt, borsta magen, borsta i en cirkel, alltid medsols. Täck området flera gånger men med mindre tryck än på dina armar och ben. Om det känns obehagligt, sluta.

hals och bröst är känsliga områden, så, återigen, borsta här mycket försiktigt. Arbeta alltid mot ditt hjärta. Om borsten är alltför hårt på halsen, inte borsta här. Slutligen, arbeta på ditt ansikte. Använd en liten, mjuk borste eller en torr handduk och mjuka trycket, eftersom kraftig gnidning kan sträcka eller på annat sätt skada huden i ansiktet. Omdömen

Sammantaget bör ta mellan 3-7 minuter att borsta hela kroppen. Det är stor följas upp med en kropp fuktighetskräm. Omdömen

När du börjar torr kroppsborstning, är det bäst att använda en mjukare pensel, och sedan när du får mer van vid känslan av det, kan du gå vidare en borste med fastare borst. Borstar med naturhår känner alltid bra, de flesta är gjorda av sisal. Omdömen

penslar med långa handtag ger bekvämt räckhåll på baksidan och fötter utan behov av överdriven böjning. Vissa har vävt handen remmar, bra för ett företag svepande åtgärder och att nå små områden som är svåra att manövrera in med långt skaft. Body borsta är ett billigt och effektivt sätt att få dig att må bra och hålla huden ser strålande. När du gör det till en vana, kommer du att undra vad tog dig så lång tid att starta i första hand Omdömen  !.