Är du lider av ischias smärta?

Förstå kroppen på en djup nivå krävs för att bota dig om en sjukdom, inklusive ischias smärta. Din kropp är byggd på två grundläggande principer inom vetenskap, den första är ämnet: du är konstruerade av kemiska föreningar och drivs av kemiska interaktioner. Den andra är elektriska. Du är en elektrisk varelse. Din hjärna är pulserande med elektriska signaler, och cellerna i ditt hjärta slå i synkronisering på grund av en elektrisk ström som produceras av celler som kallas pacemakerceller. Men det finns en tredje, ovetenskapligt del av dig, och det är din ande - ditt väsen, din själ, om ni så vill.

På din kärna du är ren och perfekt. Men att göra med att vara människa, inklusive smärta, lidande och skuld som genomsyrar våra liv, livet för våra nära och kära, och livet för otaliga människor som vi hör om kan vara en börda för vår själ. Negativa känslor kan köra skenande över vår önskade lycka och situationer i våra liv kan bli överväldigande svårt att hantera. Så svårt, i själva verket, att vi oavsiktligt kan skada oss genom att undertrycka socialt oacceptabla känslor, som ilska, bitterhet och skuld, och göra dem till fysisk smärta i stället. Omdömen

Den känslomässiga komponenten av smärta är så missförstådd att en hel medicinska industrin, smärtlindring, är att ha en storhetstid förskrivning läkemedel, kirurgi och sjukgymnastik enbart på grund av vår oförmåga att klara av stressfaktorer i livet. Det bästa sättet att verkligen bli frisk och smärtfri är att förstå hur dina känslor, i synnerhet sådana som du kan ha undertryckt, kan vara orsakar din smärta. Omdömen

Din kropp har en fantastisk förmåga att läka från skada. Även fasansfulla skador kan läka utan kvardröjande smärta. Våra nerver finns så tidigt varningsanordningar för att varna oss för eventuell skada, men de är inte till för att hålla skrikande långt efter skadan är läkt. Tänk dig en stukad fotled. Det gör ont verkligen, kanske för ett par dagar, eller om vrickning är riktigt dålig, ett par veckor. Men kom ihåg när du stukat vristen år sedan ‚ den doesn och' t fortfarande ont, eller hur? Eller din flådda knä när du var 5. Vad sägs om det? Gör det fortfarande ont? Nej, det skulle vara meningslöst för att fortfarande ont. Du har läkt. Ischias smärta är så här. Det finns ingen anledning för din ischiasnerven att hålla skrikande “ Himlen faller! Himlen är &" faller!; Och det spelar ingen roll om din läkare har upptäckt ett problem med din låg rygg, såsom ett diskbråck. Läkarna är mycket bra på att hitta små saker på röntgen och skylla din smärta på dem. Det är viktigt för dig att veta ett antal forskningsstudier av röntgenbilder av människor och 'en; s ryggar har visat att diskbråck är inte ett tecken på smärta. I dessa studier de röntgad människor med och utan ryggsmärta och hittade lika många fall av diskbråck på smärta fria människor som de gjorde dem som rapporterade smärta.

Det är viktigt att veta att skivorna i vår hals och ländryggs börjar komprimeras tidigt i livet helt enkelt beror på tyngdkraften. Komprimerade skivor är inte i sig en orsaka smärta. De har bara blivit en bekväm syndabock för smärtan. Din smärta, om det har blivit kroniska, är mer sannolikt orsakas av undertryckta känslor av ilska eller förbittring. Dr John E. Sarno, en ryggsmärtor specialist, fann att 88% av hans patienter kunde bota sig av sin kroniska ryggsmärtor, inklusive ischias, helt enkelt genom att förstå att deras omedvetna orsakade smärtan, inte deras kroppar. I många fall är deras smärta var borta över natten. Dr. Sarno anser att vår undermedvetna, som också driver våra kroppar på autopilot (tror att andas, blinka och din hjärtfrekvens) tar den känslomässiga smärta och skapar ett fysiskt smärtsamt tillstånd av upphandlande blodkärlen, vilket minskar blodflödet till området , som våra nerver reagerar genom att skrika ut en varning av smärta. Vad denna smärta är egentligen säger är, “ Hej, behöver vi lite mer blodflödet här nere. Vi behöver mer syre och ". Men allt du känner är smärta.

Människor är komplicerade varelser, men vi gör våra liv mycket svårare genom att skylla vår smärta och lidande på allt bredvid oss. Jag botade mig 16 år av kronisk nacksmärta när jag förstod begreppen mindbody helande och tillämpat dem på min egen smärta. Jag har ibland ont i nacken, och när jag gör, jag kontrollera min medvetslös. Vad jag stressad om? Vad gör mig arg? Jag har lärt mig att “ släppa taget och" och detta har gjort underverk för min smärtlindring. Jag don och 'en; t ta läkemedel medicin för smärta, inte heller jag behandla det som om det är ett fysiskt problem genom att få massage eller sitter i badtunnor. Jag vet att om smärta kommer, är det känslomässiga och jag ta itu med det. Prova själv och se hur det fungerar för dig Omdömen  ..