Ryggont Under Pregnancy

ryggsmärtor under graviditeten Omdömen

Mer än hälften av alla gravida kvinnor lider av måttlig till svår ryggsmärta under 9 månader sikt och sedan eventuellt i flera månader efteråt. Gravida kvinnor är benägna att ryggsmärtor och ryggsmärtor för ett antal skäl. I första hand, den extra vikten av barnet och förändring i kroppen och' s tyngdpunkt ger onormal belastning på mjukdelsstrukturer av ländryggs, bäcken och höfter. Dessutom finns det stora hormonella förändringar som påverkar slapphet (flexibilitet) i lederna och ligament i kroppen.

Med tillväxten av fostret, en kvinna och' s tyngdpunkt flyttas framåt. Detta resulterar i en förändring av kroppsställning och rörelsemönster som ofta kan leda till ryggsmärtor, eftersom muskler, senor, ligament och fogytorna är över sträcks eller över komprimerad. Hormonet “ relaxin &"; produceras av gravida modern och' s kropp och är en viktig och nödvändig del av graviditeten eftersom det orsakar ligamenten en kvinna och en' s bäcken för att mjuka upp och leder för att lossa en förberedelse för barnets passage genom förlossningskanalen. Relaxin inte begränsa dess effekter bara för bäckenet. Generellt alla leder en kvinna och' blivit kropp mer flexibel. Denna potentiella hyperflexibility läggs till de skiftande vikt dynamik, och den resulterande belastningen på strukturerna i ryggen ofta gånger producerar ryggsmärtor.

Exercise är oftast en mycket viktig aspekt av hälsa under graviditeten genom att upprätthålla muskelstyrka, koordination och uthållighet. Promenader, simning, och specifika buk- och ryggövningar, är utmärkta former av skonsamma träning för gravida kvinnor med och utan ryggsmärtor. Undvika stående under längre perioder och ofta ändras sittställning kan vara till hjälp. Naturligtvis, tillräcklig vila och sömn är viktig för att upprätthålla tillväxt och reparationscykler, särskilt viktiga för den gravida kvinnan. Söker råd från en expert utbildad i biomekanik, hållning, flexibilitet och styrka under graviditeten är viktigt.

Rätt hållning och bra kroppsmekanik spelar också en viktig roll att bevara hälsan. “ Bra &"; hållning balanserar fysisk stress och gör det möjligt för kroppen att anpassa sig till kraven på promenader, sittande, och även sova mer effektivt. Användningen av hängslen, kuddar och ortoser kan vara användbar för att upprätthålla en balanserad hållning under olika aktiviteter, och kan rekommenderas av sjukvårdspersonal utbildad i dessa redskap, som en kiropraktor. Kiropraktorer är specialister utbildade i alla aspekter av biomekanik och skicklig på diagnos och behandling av många villkor som resulterar i ryggsmärta under graviditeten. Många MDS OBGYNs och barnmorskor nu inser att samordna deras patientens' s försiktig med en läkare kiropraktik under graviditeten är en säker, drogfri, och effektivt sätt att hjälpa sina patienter.

Naturligtvis kan det finnas andra orsaker till ryggsmärta under graviditet. I vissa fall kan urinvägsinfektion också resultera i ryggont bland gravida kvinnor. Svår graviditet ryggsmärtor om de åtföljs av andra symtom under tidig graviditet bör inte ignoreras, eftersom det kan vara en pekare till ett allvarligare problem. Alltid rådfråga din läkare, som din OBGYN och kiropraktor, för en korrekt diagnos och behandlingsplan Omdömen  ..