Olika typer av proteinpulver för att förbättra din workouts

Om du planerar en fitnessregim, finns det några saker som måste hållas i åtanke tillsammans med att ta rätt sorts kost och proteintillskott. Proteinpulver är ett kosttillskott som hjälper till att främja ökad muskelmassa under träning. Detta kan göras från ägg, vassla, ris eller soja. Källmaterial behandlas vanligen från deras proteinhalt och vände sig till pulver. Det är en av de vanligaste tillägg bland kroppsbyggare är människor som är på strikt viktminskningsprogram. Detta tillägg används antingen med mjölk eller juice och kan också strös på spannmål. Beroende på dina behov, kan du helt enkelt välja olika typer av proteinpulver från följande. Omdömen

Vassle Isolera pulver

Detta tillägg kan tas antingen före eller efter träningen eftersom det är extremt låg fetthalt och utformad för att lämnas ut till blodomloppet omedelbart. När en person motion, de brukar bryta ner deras muskelvävnad och för att bygga upp dem otroligt, måste du ha ett tillägg som kan agera snabbt. Vassleisolat proteinpulver kan vara perfekt för sådana krav.

kasein proteinpulver

Dessa proteiner är utformade för att brytas ned stadigt in i kroppen och därmed för denna anledning är dessa proteiner vanligtvis tas innan du går till sängs på kvällen . Men de kan också tas i mitten av dagen eftersom de är bra för de tillfällen när du är upptagen med att ha en måltid. Dessa pulver har också lite mer fett än isolat proteiner.

Äggprotein

Ägg är naturligt höga proteinkälla och pulvret är gjord av äggproteiner som antingen kan vara ett helt ägg, som innehåller både äggula och äggvita eller äggalbumin, vilket är bara den vita delen av ett ägg. Dessa tillägg innehåller mindre kolesterol än hela ägg pulver och är ganska användbart för folk som följer en strikt övningregim.
NO-Xplode från BSN är en pre-workout tillskott som är utformad för att ge maximal energi för träningspasset. Det är också tillgängligt som en smaksatt pulver som kan helt enkelt tas genom utspädning i vatten. Detta tillägg är smidig att ge den extra kraften som en idrottsman kräver oftast att driva igenom ett träningspass. Dessa tillägg kan enkelt köpas från nätbutiker, men det är viktigt att förvissa sig om kompetensen hos den valda leverantören Omdömen  ..