Bodybuilding Utrustning för att Own

Bodybuilding är en förvånansvärt ny sport, förmodligen så nyligen på grund av tillkomsten av nya fält inom medicin och biologi. Innan alltför länge sedan, eller hur vi och' t faktiskt förstå mycket om hur kroppen fungerar, och bodybuilding var en svår vetenskap att bemästra. Nu när orsakssamband mellan motion, kost och muskel är förstås bättre, dina drömmar om bodybuilding är nu inom räckhåll. Omdömen

Ett problem, naturligtvis, är att med denna rikedom av ny kunskap i informations Ålder, är en del av det rent falskt! Även om det är trevligt att anta att alla felaktiga uppgifter bara grundas av okunnighet, ibland människor kommer medvetet ljuga eller vilseleda människor för att tjäna mer pengar. Om du vill veta vad som är rätt bodybuilding utrustning att äga är, måste du lita på vad du vet om sporten och vetenskapen uppbackning upp. Omdömen

Cardio Omdömen

För cardio, det finns en antal maskiner som ger vissa fördelar du skulle vilja. Om du &'; re undrar varför i hela friden du &'; d vill göra hjärt som en bodybuilder, bör du påminna dig själv att ingen kroppsbyggare ser så bra som han gör om han &'; s fick en massa fett på toppen av sin muskel. För att se muskeln, det måste vara mycket lite fett där. Genom att bara hänga ut från trettio till sextio minuter per session på en hjärt maskin (som en motionscykel eller löpband), kan du dramatiskt förbättra utseendet på dina muskler. Omdömen

Vissa cardio har också den fördelen att öka din metabolism, och dessa brukar fokusera på att förbättra styrka och kraft. Du kan faktiskt vara rivstarta din ämnesomsättning på dessa maskiner, förlora fett genom att spilla kalorier, och även få lite extra muskeltillväxt och uthållighet. Ett löpband anses vara den mest grundläggande eftersom du kan flytta i din egen naturliga takt. För att utnyttja det, bör du alternativa intensiteter. Omdömen

Roddmaskiner är bättre på att utveckla och toning musklerna i ben, armar, deltoids och tillbaka, samt att fortsätta att bränna mycket kalorier och fett. Slutligen, elliptiska tränare är som löpband förutom att de minskar belastnings på lederna. Om du är orolig för dina leder eller om du har skadats och vill fortsätta att träna med lägre slag övningar, det är en bra idé. Omdömen

Styrketräning Omdömen

När du tänker på bodybuilding utrustning egen, tror du förmodligen styrketräning. Alternativen är i grunden totala gym, multi-gym, bärbara och fria vikter. Totalt gym inkluderar en justerbar bänk med en skjutbar sits som ökar motstånd du upplever baserat på din vikt. De kräver mer utrymme, men tillåter en stor skillnad övningar och träning för muskelgrupper. Multi-gym är liknande, men även staplade vikter, en kabel och blocksystem, band, snören, etc. Omdömen

kvintessensen av bodybuilding är fria vikter som skivstänger, hantlar, bänkar och kraft rack. Om du bodybuilding hemifrån med begränsat utrymme, det är ett fantastiskt sätt att fortsätta att förbättra och växa som en kroppsbyggare. Tänk på dina eventuella mål och vara beredda att uppgradera när du förbättra om du väljer att inte välja en total gym system vid första Omdömen  ..