Stoppa Vikt Cykling!

Vi hör ofta mytiska reklam ger ungefär snabb och enkel viktminskning. När man läser dessa frestande löften är det logiskt att fråga dig själv: "Vad vill specialister tänker på det Hur bli av med oönskade övervikt och inte skada dig själv?"

Enligt rekommendationerna från Världshälsoorganisationen ( 1998) är det inte lämpligt att försöka nå fullständig normalisering av patientens vikt vid behandling av fetma. Snabb viktminskning är inte hälsosamt och förlorade pounds snabbt komma tillbaka igen. Omdömen

Som WHO råder, är det tillräckligt för att minska din kropp massa med 5-10% under första 6 månader. Det är mycket viktigt att inte bara förlora pounds, men också förhindra att få dem tillbaka i framtiden. Omdömen

Denna effekt, när gått ner i vikt kommer tillbaka igen, kallas vikt cykling. Det kan köra överviktiga människor till förtvivlan. En sådan "yo-yo" effekt är resultatet av drastisk förändring i näringssystemet och kroppens reaktion på stress orsakad av snabb ämnesomsättning förändring och snabb viktminskning Review, "Bantning är den sämsta idén för människor som vill gå ner i vikt -. Säger Linda Bacon, näring professor och klinisk psykoterapeut i sin bok "Hälsa på alla storlekar", är diet den kortaste vägen till viktökning ". Omdömen

British nutritionist Zoe Harcombe i sin bok" fetmaepidemin "säger att räkna kalorier varje dag bara "hjälper" få mer tyngd. Hon säger att en sådan formel som "äta mindre, träna mer" är mycket skadligt för hälsan. Hon är också säker på att den mänskliga biokemin är mycket mer komplicerat än vi är vana att tänka och det är därför det är nästan omöjligt att uppfinna enda diet formel som skulle vara lämpliga för alla. Omdömen

Så, där är lösningen? Vad är nödvändig för naturlig och säker förbättring av ämnesomsättningen och viktminskning? De som försöker att räkna kalorier bör komma ihåg att allt detta är meningslöst om det inte finns något syre. Om celler inte får tillräckligt med syre, saktar ämnesomsättningen ner och fettet inte bränns. För att bränna bara 1 g fett, det tar nästan 0,5 gal syre! Omdömen

Betyder det våra kroppar behöver mer syre? Ja! Hur kan vi få det? Genom aeroba utbildningar? Ja, men aeroba övningar är sådana övningar när pulsen når 140-160 slag per minut. En sådan träningsbelastning är inte rekommenderas för personer med övervikt, de helt enkelt inte kan vara fysiskt redo för dem. Överviktiga människor lider ofta av andnöd och andra luftvägsbesvär. Omdömen

Så när man talar om metabolism normalisering hos personer med övervikt vi måste komma ihåg om en sådan viktig faktor som syreutbytet. För att förbättra syreutbytet måste vi först förbättra lung fungera. Breathslim ® tekniken kan vara den bästa lösningen här som det förbättrar lungventilation och ger mer syre till cellerna, men muskler är avslappnade och ytterligare syre används för att bränna överflödigt fett. Denna "syre diet" förbättrar den huvudsakliga metaboliska faktorn och arbetar på ett naturligt sätt utan att föra stress för kroppen och helt eliminerar vikt cykling effekt Omdömen

Du kan läsa mer här. Www.breathslim.com Omdömen .