Läs mer om dina stroke risker, och hur man kan bekämpa them

Siffrorna är häpnadsväckande. Amerikanerna bli mer uthållig än 2 miljoner hjärtinfarkt och stroke varje år, och varje dag 2.200 människor dör av hjärtsjukdomar. Omdömen hjärtsjukdom och stroke är de första och fjärde vanligaste dödsorsakerna i USA, vilket innebär att hjärtproblem orsakar en av vart tredje dödsfall i USA. Hjärtproblem och stroke är också bland de främsta orsakerna till funktionsnedsättning i vårt land -. Hålla mer än 3 miljoner människor från att njuta av en fullständig livskvalitet
att minska dessa dystra siffror, Institutionen för hälsa och mänskliga tjänster samt andra federala, delstatliga och lokala gov avdelningar lanserades Million Hearts, ett initiativ för att förhindra 1 miljon hjärtattacker från 2017. Review, en viktig del av Million Hearts initiativet är att öka medvetenheten om den breda omfattningen av dessa villkor. Vi är alla i riskzonen. Människor i alla åldrar, kön och raser kan få en hjärtattack eller stroke. Trots detta, vissa grupper - afroamerikaner, personer i åldrarna från 40 till 60, och kvinnor - löper större risk. Men många av de människor som löper hög risk inte vet det. Uppmuntrar
miljoner Hjärtan också var och en av oss att komma till vårt eget hjärta och hjärna hälsa rekommenderar. Det finns några viktiga saker du kan göra så att du kan räknas bland de vidta åtgärder för att förhindra hjärtinfarkt och stroke: Review -förstå dina risker. Hypertoni, röka cigaretter, fetma och diabetes är några av de riskfaktorer för hjärtinfarkt. Hypertoni, förmaksflimmer (när hjärtat slår av rytm), högt kolesterol, diabetes, åderförkalkning (tilltäppta artärer), cirkulationsproblem, tobaksbruk, rökning, alkohol, fysisk inaktivitet och övervikt är de viktigaste riskfaktorerna för stroke.
- Få upp och tränar i 30 minuter på varje dag i veckan Review -Vet dina ABCS:.. Lämplig Aspirin Therapy, blodtryckskontroll, kolesterol kontroll och rökavvänjning Omdömen - Håll starkt genom att äta en hjärt hälsosam kost som är rik på färsk frukt och grönsaker och lågt i sodium, mättade fetter och transfetter och kolesterol.
-Ta kontroll över din hjärthälsa genom att följa läkarens anvisningar om läkemedel och behandling.
Vissa riskfaktorer för hjärt tack och stroke, såsom ålder och familjens historia, ligger utanför vår hantera, men de flesta riskfaktorer kan sänkas eller tas bort helt och hållet med livsstilsförändringar Omdömen  ..