Du bättre hand om din diabetes med dessa stora Tips

Diagnosen av diabetes lämnar ofta människor undrar om de kan ha ett normalt liv. Den här artikeln innehåller tips som hjälper dig hantera din diabetes, hantera sina symtom och leva ett normalt liv. Du måste medvetet följa tipsen. Omdömen

Var noga med att förstå hur ketoacidos uppträder. Ketoacidos uppstår när blodsockret är på kritiska nivåer. PH för blod är ovanligt låg i detta tillstånd. När man bränner fett för att producera energi, är ketoner produceras. Ketoner är en biprodukt som höjer syranivåer i blodet. Det är mycket farligt, och i vissa fall, kan leda till koma. Vanliga symptom på detta är en frukt lukt på andetag, förvirring och extrem törst. Du kan behandla dessa symtom med insulin samt att se till att skaffa dig uttorkad. För att förebygga ketoacidos, hålla ett vakande öga på dina blodsockernivåer, ta din ordinerade dos av insulin och vet symptomen på detta tillstånd. Omdömen

Om du drabbas med diabetes, kan sex mindre måltider vara bättre än tre traditionella varje dag. Det kommer att bli lättare att stabilisera blodsockernivåerna om du har mer täta måltider under dagen. Äta oftare hjälper dig också att undvika en önskan att binge, eftersom täta måltider kommer att hålla dig nöjd. Omdömen

Om du har fått diagnosen diabetes, är det viktigt att du får någon form av sömnapné test gjort så snart som du kan. Om du får en diagnos av sömnapné, fortsätta behandling snabbt så att du kan hålla dig frisk. Omdömen

Om du har diabetes och som till mellanmål, motstå "quick fix" tilltugg i automater är verkligen svårt. Du måste undvika dessa och äta komplexa kolhydrater som frukt och grönsaker. Omdömen

Äggvita är en perfekt frukost val för en diabetiker. Äggvita är ett lågt kaloriinnehåll, låg fetthalt mat som kommer att ge dig det protein du behöver för att komma igång varje morgon. Några idéer inkluderar omelett med äggvita, eller stekt äggvita med viss kalkon bacon. Omdömen

Du kommer att kunna hantera ditt tillstånd lättare om du ordna själv. Håll dina test leveranser och mediciner på ett ställe, och se till att du lämna dem där när du är klar med din rutin. När du testar, göra det till en rutin så att du aldrig glömmer ett steg eller att skriva ner dina nivåer i din logg. Omdömen

Påminn dig själv ofta av de skäl som du är fast beslutna att förvalta din diabetes. Påminn dig själv om livets njutningar, vad hindrar dig från att njuta dessa saker, och hur du kan komma runt dessa block. Fokusera på de viktiga aspekter av ditt liv, och låta dessa saker för att motivera dig att hålla hantera din diabetes. Omdömen

Läs mer om olika livsmedel och hur de fungerar för och emot din diabetes. Det finns livsmedel som snabbt kan höja blodsockernivåer, och andra som bör undvikas helt och hållet av diabetiker. Omdömen

Alla livsmedel innehåller glykemiskt index nummer som informerar dig om hur de kommer att påverka ditt blodsocker baserat på deras ingredienser. För diabetiker bör GI vara så låg som möjligt. Omdömen

Sömnapné tenderar att åstadkomma många diabetiker drabbade utan dem ens inse det. Detta får dig att sluta andas när du sover. Om du känner dig mer trött än vad du borde vara eller har svårt att sova, kan du ha sömnapné. Omdömen

diabetes ska alltid ha hård godis och söta tuggummi tillgänglig i händelse av en hypoglykemisk attack. Du bör alltid vara beredd eftersom det inte finns något sätt att veta när du ska drabbas av hypoglykemi. Det är särskilt viktigt att ha någon form av socker med dig om du har en tendens att hoppa över frukosten, eftersom din kropp kommer att ha ökat sug. Omdömen

Graviditetsdiabetes är inte ditt fel! Det kommer att påverka vissa människor, och i fler fall än inte, det är inte i någons kontroll. Avbryt negativa tankar och tänka positivt om ditt barn och dig själv. Detta kommer att gå en lång väg mot att minska stress. Omdömen

Det finns mer effektiva sätt att mäta där ditt blodsocker är på, än urin keton testning. En hög nivå av ketoner i urinen endast indikerar att glukosnivåerna är högre än 200 mg per deciliter. Finger pinnar eller testremsor rekommenderas av ADA och kommer att ge en mer rättvisande resultat. Omdömen

Tillsätt några valnötter till din sallad för lite extra näring och lite crunch! Valnötter kan hjälpa till att hålla blodsockernivån där de borde vara eftersom de har monosaturated fetter. Dessutom innehåller de omega-3-fettsyror, antioxidanter, vitaminer och mineraler, vilket ger dig en energikick som smakar bra. Omdömen

Prata med en läkare när du är orolig att du har graviditetsdiabetes. Graviditetsdiabetes kräver att du agera omedelbart för att skydda din hälsa. Din läkare kommer att kunna tala om för dig vad du ska äta och kanske ge dig några mediciner. Omdömen

Du kan minska risken att utveckla diabetes genom att konvertera till en diet som är hög i fiber. Risken för diabetes ökar med livsmedel som berikat vetemjöl eller vitt bröd. Välj fullkorn vete om du vill minska risken att smittas av diabetes. Forskning visar att en kost rik på fullkorn kan minska chanserna för att en person kommer att drabbas av sjukdomen

Diabetiker bör hålla sig borta från alkohol eftersom den radikalt kan förändra blodsockernivåer. för andra, fast, måttlig alkoholkonsumtion kan faktiskt minska sannolikheten att smittas av detta tillstånd. När diabetiker konsumera alkohol, de är i riskzonen för att producera en krissituation. Omdömen

Om ditt barn har diabetes kan det vara svårt, men du kan ta itu med det! Korrekt behandlingar låta ditt barn att leva ett normalt liv. Den äldsta person med diabetes är 90. Han levde länge nog för att se nya medicinska behandlingar. Omdömen

De tips ovan borde ha gett dig en god uppfattning om de små saker du kan göra för att hantera din diabetes och har en meningsfullt liv . Det finns ingen anledning för dig att leva mindre liv än du vill leva. Du är den enda person som kan styra vilken typ av liv du har om du har diabetes eller inte Omdömen  ..