Pre Diabetes Symptoms

Tvist om pre diabetes symptom om blodsocker, motion, övervikt och äta rätt foods.Pre Diabetes är scenen strax före att utveckla fullt utvecklad typ 2-diabetes. Review, kännetecknas av tre huvud livsstil val, och är känd för tre huvudvillkor som tenderar att vara pre-markörer för förhöjda blodsockernivåer som är typiska villkoret Omdömen

Det är:. Omdömen

1 /äta fel mat

Om du sägs vara i ett skede av pre-diabetes sedan i huvudsak detta bör fungera som en varningssignal om att du måste vidta omedelbara åtgärder om du är att undvika att utveckla fullt utvecklad diabetes. Den största indikator är att dina blodsockernivåer är högre än de borde vara för din ålder, längd och bygga Omdömen

Pre Diabetes symptom. Omdömen

Normalt folk gå så här långt genom att äta fel mat , såsom livsmedel som är starkt bearbetas, äter mat som är för mycket socker, eller helt enkelt ha portionsstorlekar som är för stora.

Faktum är att när man tittar på statistiken för typ 2-diabetes, som främst förekommer hos vuxna och är där det insulin som kroppen producerar inte används effektivt för, ser du att en bra bit över 90% av alla drabbade är överviktiga. Omdömen

Ibland kan kopplas till genetiska faktorer, men i allra flesta fall är det helt enkelt att människor antingen överäta eller äter fel typer av livsmedel Omdömen

Pre Diabetes symptom:.. Omdömen

Vanligtvis de gör både Omdömen

2 /Being Obese Omdömen

Linked in med att äta fel typ av mat är att vara överviktiga. Omdömen

Den kliniska definitionen av fetma är där deras Body Mass Index (BMI) är större än 30 kg /m2. BMI jämför längd och vikt och samtidigt långt ifrån perfekt, är en ganska bra indikator på när något har gått allvarligt snett och omedelbar viktminskning måste börja. Omdömen

Fetma har mycket starka band med symptom på diabetes, och så förlora vikt är ofta ett massivt bidragande faktor till antingen minska symptom på diabetes, eller till och med, i vissa fall, vilket eliminerar den helt.

3 /inte tillräckligt med motion och en stillasittande livsstil

Pre Diabetes Symptom

Kroppen är en maskin som är konstruerad för att röra sig. Och på samma sätt som om du lämnar bilen i garaget för ett år utan att flytta det, då du kommer sannolikt att återgå till en del problem. På samma sätt, om du inte flyttar din kropp under längre tid då du verkligen ber om problem. Omdömen

Regering förslag hälsa när det gäller att utöva är förmodligen för lågt, eftersom de tyder på att en måttlig mängd motion ett par gånger i veckan räcker Omdömen

Ärligt talat, det förmodligen ISN &';. t, och du borde verkligen försöka göra 30 minuters motion varje dag. Men de goda nyheterna när det gäller att undvika diabetes fråga är att en liten övning verkligen går en lång väg, och att även ett par korta pass varje vecka kommer att visa stora fördelar. Omdömen

Verkligheten är att det är fullt möjligt att vara i pre-diabetes scenen och visar inga symptom. Så det enda sättet att du vet säkert är att få ett blodsockertest från din läkare. Omdömen

Om du är överviktig, stillasittande och äter fel mat så är du säkert på en högre risk. Så få det kontrollerat Omdömen! &Nbsp.