Typ 2-diabetes - Hur Diabetes är buken Fat

Vi vet att överviktig är inte bra för någon med typ 2-diabetes, eller även de som löper risk att utveckla sjukdomen. Men exakt hur mycket överflödigt fett bör vara att öka Omdömen

risk? Egentligen är det inte så mycket hur mycket fett, utan där fettet är located.If du letar efter ett område som ger den högsta risken för magen eller buken. Det är fortfarande mer riskfyllda än Omdömen

helt enkelt övervikt. Redovisat överflödigt fett runt buken, vilket ger dig ett äpple form gör att du löper högre risk:

* Insulinresistens Omdömen

* Typ 2 diabetes mellitus Omdömen

* Hjärtsjukdom

* Cancer och sälja

* Ett antal andra sjukdomar Omdömen

än människor som inte är samma form, till exempel personer som är päronformad, utföra sitt överflödigt fett någon annanstans.

Människor gå upp i vikt i olika områden. För vissa är det mer i mitten, men för andra är det visar för första gången runt midjan. Även om detta kan göra mycket svårare att få knäppte upp

våra byxor, betyder det något viktigare. När fett som lagras runt magen, är det inte bara en olägenhet, men det orsakar damage.When vi äter, vår bukspottkörteln frisätter insulin naturligt.

Insulin är ett fett lagring hormon. När insulinnivåerna är höga, fett i fettcellerna och kan inte komma ut. Omdömen

När någon har bukfett har också visat, de är ofta fettlever. Och personer med fettlever är ofta:

* Höga nivåer av triglycerider

* Det går inte att hålla ditt blodsocker kontroll över en person utan en fettlever Omdömen

Dessutom, bukfett celler skiljer sig från andra celler. Fett i blodet cirkulerar på andra ställen i hela kroppen och bukfetma skickar blod direkt i liver.Liver funktion är att ta bort insulinOmdömen

från blodet. Men när bukfett, lever blockerade avlägsnande av insulin. Som ett resultat av insulinnivåerna börjar stiga högre och högre. Denna ökning bidrar till orsaken till olika hälsoproblem

från minskade hjärt attacker Omdömen

När insulinnivåer kan vara högre. Omdömen

* Andelen socker i blodet kan också vara högre,

* LDL eller "onda" kolesterolet stiger, och sälja

* HDL eller "goda" kolesterolet, minskar. Omdömen

Det enda sättet att uppnå dessa nivåer tillbaka till det normala att förlora bukfett. Omdömen

Vad är det bästa sättet att göra detta? Det tar en kombination av saker ... Omdömen

Först måste du gå ner i vikt, skära enkla kolhydrater. Kolhydrater som raffinerat, såsom vitt mjöl, bröd, pasta, flingor, ris och sådant, vad som förde fett i första hand. The butik

bakåt, eller ändra dina matvanor vänder fetthaltiga avlagringar. Omdömen

Dessutom bör du använda. Sit-ups kommer inte att göra susen. Du måste bränna fett lätt aerob aktivitet. Motion är mycket användbar eftersom den gör att cellerna i kroppen blir mer

känsliga för insulin. Detta innebär att de absorberar mer socker. Samtidigt är cirkulationen förbättras, vilket bidrar till lägre blodtryck. Minskade också det onda kolesterolet, goda kolesterolet Omdömen

och höjer Omdömen  ..