Vitamin Överdosering Dåliga effects

Vitamin D3 är en form av fettlösligt vitamin som finns i de flesta livsmedel, inklusive äggula, helmjölk, fiskolja, och även andra planteras. Med tanke på att våra kroppar kan också göra det snart efter kontakt med solens strålar, är det dessutom kallas solljus vitamin. Under allround människokroppen drift är verkligen viktigt för att ha schablonbelopp av kalcium mineral och fosfor inuti blodomloppet kolekalciferol. Det förbättrar kalcium mineral intag genom benvävnad och tänderna, vilket sälja ben och munhälsa Omdömen

Vitamin D3:. Utförande och kunskapsOmdömen

Din hud, omedelbart efter att ha förvärvat ultraviolett solens strålar skapar vitamin D3. Aktuella rapporter har sagt denna typ av sol vitamin sparar våra kroppar i opposition till särskilda ihållande hälsoproblem, till exempel muskler vävnad brist på styrka, förhöjda blodtryck nivåer, diabetes mellitus, depression, de flesta cancerformer, försvagning av ben, tillsammans med andra immunitet tillhörande hygienkrav. Använda solskydd med solens strålar försvars faktor 8 eller senare hindrar de ultravioletta strålar, alltså skydda mot skapandet av vitamin. För att förstå slutresultatet av vitamin D3 underskott på den allmänna hälsan betydligt bättre, varför inte vi tar en kort utseende på olika kolekalciferol detaljerna.

• I alla naturliga slag, D-vitamin-3 inte ha väsentlig del med ämnesomsättning, alternativt är en metabolisk paket (kalcitriol) som utför de viktigaste funktionerna. Det kan omvandlas till kalcitriol i 2 enkla steg, huvud insidan av levern och andra inom filtreringsorganen Omdömen

&bull. Kalcitriol eller bioaktiva vitamin D3 är faktiskt en typ av anabola steroider hormon ansvarig för fokusering på mycket nästan 10% familj gener (dvs nära 2000 kroppens gener) från de fullständiga genomiska innehållet i kroppen anatomi. Dessutom är den ansvarig för de organiska mineral metaboliska processer i kroppen

&tjur; Det finns faktiskt ett par typer av kolekalciferol, som ofta vitamin D2 (Ergokalciferol) tillsammans med vitamin D3 (kolekalciferol) är mest avgörande för kroppen Omdömen

&bull. Ergokalciferol skapas av växter och blommor, däremot är kolekalciferol skapas i din hud strax efter kontakt med solens strålar. Vitamintillskott kan ha några av de många typer av kolekalciferol, eller då och då båda lika Omdömen

&bull. För dem som inte är vanligt i kontakt med solljus, en vitamin d-3 Hälsotillskott av fem tusen enheter dagligen systemprestanda, som ofta står till 50 portioner av normal mjölk, eller 12 portioner preparerade mjölkprodukter, eller tolv multi- vitaminpillerar dagligen Omdömen

&bull. Precis som solskydd med den vanliga SPF elementet, sitter i en bil eller lastbil eller vara inne i huset påverkar kolekalciferol produktion. Detta beror på, kommer koppen inte tillåta överföring av ultravioletta strålar och anländer till huden
.