Lykopen är kopplat till mer sund Blood Vessels

En studie som publicerades i augusti 2009 frågan om tidskriften Atherosclerosis fann att högre nivåer av lykopen blod är kopplade till minskad stelhet i blodkärlen och minskad inflammation. Omdömen

Lykopen är en kraftfull antioxidant som hjälper till att neutralisera skadliga fria radikaler. Det är ett rött pigment som finns i ett antal frukter och grönsaker inklusive tomater, rosa grapefrukt och vattenmelon. Omdömen

Lykopen har visats ha hjärta, blodtryck, prostata och osteoporos fördelar. Omdömen

forskare från Institutionen för livsmedels- och näringslära vid Yonsei University i Sydkorea, rekryterade 264 kvinnor i åldrarna mellan 31 och 75 för studien. Omdömen

De tog blodprover för att mäta nivåerna av lykopen, vissa markörer för inflammation och nivåer av oxiderat LDL (dåligt) kolesterol, vilket är förknippade med åderförkalkning. Omdömen

De fann att kvinnor med de högsta blodnivåer av lykopen hade lägre nivåer av en markör för inflammation som kallas C-reaktivt protein och lägre oxiderade LDL-nivåer. Omdömen

Denna kombination av förmåner som är förknippade med en minskad risk att utveckla åderförkalkning, eller åderförkalkning .. Omdömen

Om du vill öka lykopen nivåer som du kanske vill ta en lykopen tillägg, eller öka din konsumtion av röda pigmenterade livsmedel som tomater och papaya. Omdömen

Vissa dieter, såsom Medelhavsdieten, är också hög i lykopen. Medelhavsdieten är rik på grönsaker, baljväxter, frukt, fullkornsprodukter och hälsosamma oljor, såsom de som finns i fisk, oliver och nötter. Omdömen

Detta hälsosam kost, typiskt för människor som bor i de europeiska länderna som gränsar till Medelhavet, har visat sig minska risken för hjärtsjukdomar och metabola syndromet, lägre blodtryck och skyddar mot neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimer och'.. s Omdömen