Viktminskning vs Fat Loss

Med de alarmerande och ständigt ökande hastigheten av övervikt i USA, en gemensam tanke som översvämningar många människor och' s sinnen är; “ Jag behöver gå ner i vikt och ". Vad de flesta av dessa människor don &'en; t inser är att de bör säga; “ Jag behöver gå ner i fett och ". Dessa är inte utbytbara kommentarer och det finns stora skillnader mellan enkel viktminskning och specifik fettförbränning Omdömen

Det finns tre huvudområden där totala viktminskning kan komma från. Omdömen

· Kroppsfett
· Skelettmuskel
· Överskott vätskeansamling Omdömen

När du ser och hör påståenden om människor som &'; ve förlorade stora mängder av vikt (10 pounds och uppåt) inom en vecka, de flesta av denna viktminskning, om inte alla, kommer från vatten . Människokroppen består av ca 70% vatten och det finns alltid överskott av vatten antingen i urinblåsan, tarmarna, under huden, etc. mat du äter och vätskor du dricker alla har vatten i dem också. Dessa snabba viktminskning dieter hjälpa släppa detta initiala vikt eftersom kalorinivåer drastiskt sjunkit, och därmed den totala intaget vattendroppar också. När din kalorinivåer gå tillbaka till det normala, så gör din vätskeintag och du kommer högst sannolikt att få denna vikt tillbaka. Omdömen

Muscle förlust, enligt min mening, är inte något som människor bör sträva efter. Muskler bränner kalorier. Ju mer muskler du har, bränner fler kalorier din kropp, särskilt i vila. Det är också lättare för kroppen att hålla fett bort när du har mer muskelmassa. Muscle har också en form. Om du kan &'en; t flex det, det &'; s fett! Muskelmassa är det som ger axlar deras fina rundad utseende, beskriver välformade lår och håller din rumpa fast Omdömen

Det finns några enkla sätt att bibehålla muskelmassa du redan har (liksom få några nya muskler).

· Styrketräning (eller någon form av styrketräning) Review · Proteintillskott
· Korrekt vanor äta
· Ytterligare kosttillskott (såsom glutamin, kreatin, etc.) katalog

Om du nu strävar efter fettförbränning, din kropp så småningom kommer att se betydligt annorlunda (på ett positivt sätt) än om du bara hade valt för viktminskning. Din mage kommer att börja platta, den litegrann av överarmarna kommer att försvinna, och dina muskler definition kommer att börja visa. Har du någonsin märkt de människor som är tunn, men inte nödvändigtvis i form? De får inte vara överviktig, men de och' re oftast inte den person som du titta på och säga “ I &'; D älskar att se ut att &";. Omdömen

Det är inte bara hälsosammare för dig att förlora fett, du kommer att må bättre när du &'; re göra det. Det finns ingen anledning för svält diet eller “ all vätska &"; dieter. Att äta mindre måltider oftare är nyckeln till denna process. Svält dieter faktiskt sakta ner din ämnesomsättning på lång sikt, vilket gör det svårare för dig att hålla vikten nere. Omdömen

När du äter en måltid per dag, har din ämnesomsättning som en möjlighet att öka sitt kaloriförbränningen. Din kropp kommer då att börja anpassa sig, eftersom det erkänner att du tar i mindre kalorier, så din ämnesomsättning saktar att kompensera för detta. Omdömen

När du äter mindre måltider och har en ständig tillströmning av friska kalorier, din kropp kompenserar för detta och öka din ämnesomsättning, vända dig till en kalori-brinnande ugnen Omdömen

Du don &'en;! t måste gå om fett förlust på egen hand. Några utmärkta produkter för att underlätta ditt fett mål förlust är Grön Stinger av Schwartz Labs eller Lipodrene av Hi-Tech. Dessa ephedra bantningspiller kommer att hålla din ämnesomsättning veva så att du och'. Re bränna upp dessa oönskade kalorier Omdömen

Om du vill gå den icke-stimulerande väg, Beverly International &'; s luta sig ut och energi Reserve är fantastisk. Om du verkligen vill släppa fett snabbt, kombinera Grön Stinger med energireserv och titta fettet smälta bort. Omdömen

Med fokus på fettförbränningen kommer att bidra till att säkerställa att din kropp ser bra och du känner stor. Det kommer att ge dig den kropp du verkligen vill utan att offra din kost och din hälsa. Så sluta svälta dig själv och börja svälta din fett! Resultatet kommer att bli en smalare, friskare, sexigare du Omdömen  !.