Italienska Vegetariskt Recipes

Bröd och pasta är både högt GI mat. Betydelse? Va? Högt GI innebär att de är svåra att smälta och är bäst hade efter en rigorös träning som &'; s den tid kroppen har den högsta kapaciteten att smälta riktigt snabbt. Så den enda gången du kan njuta av din spaghetti och pesto aubergine sandwich är efter svettas på gymmet? Stor chans. De flesta människor träningspass antingen tidigt på morgonen eller sent på kvällen. Där kommer de att passa in denna smaskiga måltid? Kan ni föreställa er slurping på spaghetti klockan åtta på morgonen? Gissa inte. Tja, med så många Fullkornspasta alternativ och gryn varumärken, och hela vete bröd tillgängliga, du don &'en; t verkligen måste begränsa dig till att ha dessa smaskiga delikatesser efter att ha kört på löpbandet. Italiensk matlagning är hälsosamt och aromrik. Den italienska Vege består av fler och fler rätter som potatis svamp och gräslök Gnocchi, Pasta - Penne Pesto, ost och svamp Calzone, Strawberry Cheesecake, citron Vaniljpannacotta med vin och färska körsbär sås.

Och när de görs med hemlagad pasta sås, lastad med säsongens grönsaker, chanserna att det övergår till fett är bra, FAT! Italiensk mat kan göras frisk och ljus samtidigt. Lägg spenat till din vit sås pasta och där har du en näringsmässigt laddad maträtt. Lägg till valnötter och färsk vitlök till pesto, och där har du en kolesterolvänlig maträtt. Lägg färsk persilja och basilika lämnar din aglio olio i vitlöksolja, och du har en smashingly frisk och lätt vegetarian, grönt italienska recept. Så sluta skylla italiensk mat för din kärlek handtag, om hade korrekt med rätt mängd fysisk aktivitet, kan det faktiskt hjälpa dig att smälta dessa sidor.

Menyn:

Spenat, majs, kronärtskocka Farfalle
Marinerad grillad aubergine med Aglio Olio
Pesto paprika Mania
Aglio Olio med Herb Garden Omdömen Red Hot Penne Arrabiata

Kinjal säger, gå med mig på denna kulinariska äventyr som jag experimentera med olika vegetariska rätter i mitt kök. Till ungefär två år sedan, matlagning var mer som att sätta en ostskiva mellan bröd och kalla det mat. Men idag är det &'; s om delikata smaker, underbara dofter och kittlande smaklökar. Och gissa vad; det &'; s så jäkla lätt! Jag är Kinjal Darukhanawala och genom den här bloggen, jag har för avsikt att främja smaskiga vegetariska tillsatser, som också är hälsosamt! Oavsett om du har nyligen vänt grönt eller har varit ett evigt kommer den här bloggen ge dig idéer för att krydda upp dina vardagliga måltider genom tillsats av små vändningar. För din hälsa sedan Omdömen  !.