Använd Citroner att förlora Weight

Även om citroner har en lång historia av att användas som prydnadsväxter, en antiseptisk, i matlagning och för aromämnen, i dag sprider sig mycket bredare användning av citroner. Som en frukt de flesta människor don &'en; t tänker använda citron utanför köksartiklar men dess förmåga sprids mycket längre än man skulle tro. Citron innehåller så många delar som det gör det ett utmärkt verktyg för att hjälpa till under viktminskning. När dessa ingredienser i kroppen de arbetar sig genom sådana system för att underlätta absorption, matsmältning, avgiftning och alkaliska. Genom att lägga citroner till din kost kan du öka din viktminskning avsevärt och bidra till att bränna fett.
Citroner är komplexa frukter som har en yttre kant och köttiga massa på insidan. Både svål och massa har näringsvärde, som bidrar till att underlätta de organ system. Citroner innehåller tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), Niacin (vitamin B3), Pantotensyra (vitamin B5), vitamin B6, folsyra (vitamin B9), C-vitamin, kalcium, citronsyra, järn, magnesium, fosfor, kalium, zink, och pektin. Dessa ingredienser öka ämnesomsättningen, stimulerar matsmältningen och hjälpa till att rena kroppen. C-vitamin är en antioxidant som förstör fria radikaler i kroppen. Det hjälper också kroppen att absorbera kalcium i fettceller, som spelar en avgörande roll för hur fett lagras och bryts ner av kroppen. Magnesium fungerar tillsammans med kalcium för att bilda blodalbumin, som rör sig näringsämnen genom blodet. Citronsyra hjälper till att sänka blodtrycket, ta bort fettsyror inifrån blodkärl, och reglerar nedbrytningen av glukos, vilket frigör energi. Fosfor är nödvändigt för matsmältningen om vitaminer B2 & B3, arbetar med kalcium för att bygga starka ben och hjälper till att smälta kolhydrater och fetter som skall användas för energiproduktion. Pektin är en löslig kostfiber, vilket minskar socker och kolesterol absorption. På grund av dessa komponenter kroppen effektivt kan bryta ner och fett, ta upp näring och eliminera nödvändiga toxiner.
När konsumeras citroner hjälpa kroppen med absorptionen av rätt näringsämnen. Citronsyran i citroner interagerar med enzymer i magen för att sänka upptaget av socker. Detta i sin tur reglerar blodsockret och minskar bildandet av fettceller, som är där de flesta sockret lagras. Dessutom hjälper kroppen att absorbera kalcium ett viktigt mineral som behövs för att bränna fett. När kalcium och magnesium in i kroppen tillsammans, som de gör i citroner, bildar blod albumin. Albumin hjälper till att flytta små molekyler såsom kalcium i hela kroppen. Kalcium lagras i fettceller och mer kalcium närvarande i fettceller desto större förmåga att bränna fett. Därför kalcium förändrar kroppen och 'en; s effektivitet för att bränna fett
äta citroner, eller lägga till dem i din mat eller dryck kan stimulera matsmältningen.. Långsam matsmältning kan leda till skapandet av fettceller och fettlagring. Därför när matsmältningskanalen fungerar som den ska kommer du att förbättra din ämnesomsättning och gå ner i vikt lättare. Dessutom citroner är ett diuretikum bidrar till att öka eliminering. Citroner rena levern genom att eliminera gifter och slaggprodukter snabbare. När matsmältningskanalen fungerar som du kommer att rengöra hela kroppen av oönskade avfall.
Även citroner är sura och de innehåller citronsyra, är effekten på kroppen tvärtom. Man skulle kunna tro att en citrusfrukt som citron skulle orsaka våra kroppar pH att bli surt men innehållet surhetsgraden i citron hjälper till att skapa en mer alkalisk miljö som är perfekt för en väl fungerande. Kroppen &'en; s pH normalt svagt alkaliskt men när pH börjar släppa och bli sura det skadar grundfunktioner cellulär funktion. Detta lämnar kroppen mer öppna för mutationen, toxicitet och sjukdom. Som ett försvar kroppen skapar fettceller för att skydda vitala organ och funktioner i kroppen, vilket orsakar mer kroppsfett. För att återställa pH och bidra till att minska fett konsumera citroner och din kropp kommer att bli en mer alkalisk miljö Review Nu har de flesta människor inte skulle &';. T tänka på att äta en hel citron eller bara en citronskiva. Men det finns många sätt att konsumera citroner utan pucke upp till en citron. När du går ut för att äta på en restaurang oftast gånger om du ber om vatten de kommer att tjäna det med en citronskiva. Detta är det enklaste sättet att konsumera citron och det &'; s billigt. När du har ett glas vatten och tillsätt en citronskiva till det och dryck. Detta gör att du lägga till lite smak på ditt vatten, men det är inte alltför sura. Ett annat sätt är att tillsätta citrongul till grönt te. Lemon kompletterar perfekt smak av grönt te och du kommer att fördubbla verkan, eftersom grönt te är bra för din hälsa också. Honung är ett bra komplement också, vilket lägger till några naturliga sötma, men utan de skadliga effekterna av socker. Äppelcidervinäger är en annan dryck kan du lägga citron till. Lemon kan också läggas till flera maträtter som arom eller en extra ingrediens. Skvätt citronsaft på fisk, eller ens en sallad att lägga till ytterligare en dimension av smak. Omdömen Vilket sätt du väljer att lägga citron i din kost, kommer det att hjälpa dig att stimulera din tarmkanalen, förbättra din ämnesomsättning, ger dig mer energi och hjälpa dig att bränna bort de pounds. Drick ett glas vatten med citron en dag och se pounds kasta bort Omdömen  !.