*** Balancing pH Levels

Utvecklingen av vårt moderna livsstil fortsätter att få fler utmaningar för vår hälsa och välbefinnande. De flesta av våra kost innehåller så många raffinerade, bearbetade livsmedel och socker. Att inte tala om att ta itu med de kemiska föroreningar i luften vi andas och maten vi äter. Jag tror att dessa faktorer och överdriven stress är de viktigaste anledningarna till att förekomsten av sjukdomen fortsätter att eskalera Omdömen

Utvecklingen av sjukdomen Omdömen

Sjukdom är vår kropp och' s. Sätt att tala om för oss att något är ute balans. Det är ett rop på hjälp. Jag tror att våra kroppar är i stånd att läka sig själva när de får rätt verktyg, omsorg och uppmärksamhet. Problemet i vårt samhälle är att vi tenderar att ta itu med symptomen av obalanserna, i stället för att behandla orsakerna. Omdömen

Ett exempel skulle kunna vara överarbetad, stressade chefen, plågas med eftermiddag trötthet (kanske på grund av utarmat binjurarna, hypoglykemi eller candida), som rusar iväg till “ socker fix &"; av en chokladkaka eller kaffe för att hålla igång. Detta är som att sätta ett "band-stöd" på en vulkan. Det kan skapa en kortsiktig åtgärd, men i det långa loppet gör saken värre. Vad började som en liten irritation tenderar att eskalera över tiden, vilket kräver mer drastiska plåster för att tysta de obehagliga symptom. Till slut en liten, irriterande symptom kan växa till att bli ett kroniskt problem eller sjukdom. Omdömen

Så vad som orsakar dessa obalanser?

En av de viktigaste orsakerna till en obalanserad system är mat i våra skafferier och kylskåp. Mängden av bearbetade och raffinerade livsmedel vi konsumerar har fortsatt att öka under de senaste decennierna inklusive livsmedel som behandlats med konserveringsmedel, kemikalier, bekämpningsmedel och hormoner. Inte bara är de kemikalier som skapar kaos och toxicitet i våra system, men den ständiga konsumtionen av bearbetade och raffinerade livsmedel är också att kasta bort den känsliga pH-balansen i våra kroppar. Omdömen

Vad är pH-balansen i kroppen?

pH-nivån är en av de viktigaste balans system i kroppen. PH-nivån är ett mått på surhet eller alkalinitet, på en skala från noll till fjorton, med noll är mest syra, fjorton är mest alkaliska och sju är mid-range. De pH-nivåer i våra kroppar varierar från ett organ eller system till nästa.

är till exempel magen pH mycket mer syra än tarm pH eftersom magen behöver en sur miljö (saltsyra) för att bryta ned mat för matsmältningen. Medan de växter (goda bakterier) i tunntarmen behöver en mer alkalisk miljö att tillgodogöra sig och bearbeta de näringsämnen från maten rötas i magsäcken. Omdömen

Hur fungerar Äta påverka vår pH nivå?

I min bok, "The Rengöra kokbok" Jag skriver om vikten av att upprätthålla en balanserad pH-nivå. För att göra detta måste vi sträva efter att äta ca 75% alkaliska utgör livsmedel. Den genomsnittliga all-American diet består av ca 80% syrabildande livsmedel! Eftersom bearbetade och raffinerade livsmedel är mycket sura för att våra system skapar kroppen ett buffertsystem (en kemisk process för att skydda kroppen från att skadas av syrorna), vilket är en skyddande slem substans. Denna buffrande förfarande kräver användning av många näringsämnen från kroppen, inklusive elektrolyt mineraler (organiskt kalium, magnesium, natrium, kalcium, för att nämna några). Elektrolyt mineraler är inte mineraler från marken. De är mineraler från växtkällor som har gått igenom processen för fotosyntesen. Omdömen

Varför är Elektrolyt Minerals Viktigt för våra kroppar? Omdömen

Elektrolytrubbningar mineraler är avgörande för de metaboliska funktioner i vår kropp system. När vi har en tillräcklig reserv av elektrolyt mineraler, buffertprocessen (dämpning och borttagning av oönskade syror från våra system), är inte ett problem. När vi är unga, har vi oftast tillräckliga reserver. Med tiden kan elektrolyten malmreserver laddas ur genom intag alltför många förädlade och raffinerade syrabildande livsmedel eller från överdriven mental eller känslomässig stress. När vi kör korta av elektrolyt mineraler, är vår kropp inte längre kan upprätthålla en effektiv homeostas (ett jämviktstillstånd). Omdömen

Kroppen har en hierarki av prioriteringar för överlevnad. Andra bara för att andas och upprätthålla vår hjärtslag, är det viktigaste metaboliska funktion som våra kroppar utför upprätthålla en viss pH. Den viktigaste pH-nivån att kroppen måste reglera är blodet &'en; s pH-nivån. Kroppen &'en; s blod pH måste hållas vid 7,4 (svagt alkaliskt). Om det varierar mer än en punkt, kan döden bli följden av en koma eller ett anfall. För att bibehålla blodet &'en; s kritiska pH-balans, kommer kroppen att kompromissa mindre viktiga funktioner. När elektrolyten tillgångarna minskar, börjar kroppen att råna dessa elektrolyter från olika organ och system i kroppen för att upprätthålla blod och 'en; s pH-nivån. Det är där obalansen börjar.

Till exempel: när kroppen töms av organiskt natrium (ett viktigt elektrolyt mineral, inte bordssalt), kan kroppen inte kan tillverka tillräckligt saltsyra i magsäcken. Detta kan skapa en obalanserad matsmältningssystemet, där livsmedel inte som rötas på rätt sätt. Omdömen

Dessa obalanser kan förvärras ytterligare eftersom våra kroppens system i allmänhet bryter elektrolyter från de svagaste områdena först. Så om någon redan har ett försvagat organsystem, kommer ytterligare utarmning av elektrolyt mineraler orsaka en större obalans och mer dysfunktion. När våra kroppar blir alltför uttömda, blir övergripande funktion försvagas, som påverkar immunsystemet och kroppen och 'en; s. Förmåga att kämpa mot bakterie- och virusinfektioner Omdömen

The Good News

Vi kan börja vända denna utarmning process genom påfyllning elektrolyten mineraler i våra kroppar. Genom att äta mer pH-alkaliskt bildande livsmedel (färsk frukt, färska grönsaker, färska juicer, groddar, alkaliska korn) och komplettera med hela livsmedels-vitaminer och kosttillskott, kan vi börja fylla vår reservförsörjning av elektrolyt mineraler. Jag rekommenderar också en naturlig get vasslemineralpuder med Mt. Capra eftersom det är en naturlig källa till elektrolyt mineraler och kan hjälpa till med sura betingelser.

pH testa verktyg

I min bok “. rengöra kokbok, "jag lära dig hur man använder pH-papper pH-papper är speciellt bestruket papper som kommer på en rulle eller remsor som du kanske har sett i din skola ämnesgrupperna. Du kan använda dem för att mäta saliv och urin pH-nivåer i din kropp. Tre av dessa tester förklaras i min bok. De mäter inte bara dina pH-nivåer, men kan avgöra om du är bristfällig i elektrolyt mineraler. Omdömen

pH papper kan vara ett mycket effektivt verktyg för att övervaka vårt pH balanssystem. pH testning ger oss också ett sätt att ta en mer aktiv roll i vår hälsa. Vi kan upptäcka och korrigera pH obalanser och elektrolyt brister i våra system innan de manifesterar som symptom på sjukdom. Som rengöra coach, har jag sett dramatiska hälsoförbättringar i så många människor som helt enkelt får sina pH-nivåer balanserad och deras elektrolyter fyllas. pH tester är enkel, snabb och smärtfritt. Allt du behöver är rätt pH-papper och instruktionerna för att tolka dina resultat. Du behöver pH-papper som mäter mellan 5,5 och 8,0 för korrekt testning Omdömen

Genom att arbeta på vår pH-balans, kan vi uppnå större hälsa &. välbefinnande. Information om Cleanse kokbok, pH-papper och Capra Mineral Whey finns på vår hemsida. Känn dig fri att bläddra vårt arkiv på nätet, Health & Nutrition Newsletter artiklar för att förbättra din hälsa och vibrerande energi

Resurser. Omdömen

Goat Mineral vassle och pH Balance Omdömen

Goat Milk? Upptäck helande kraften i getmjölk Omdömen.