Äta hälsosam När Traveling

Omdömen

De av oss som har drivit hundratals miles på amerikanska motorvägar kända hur det är; billig snabbmat lederna, läsk, pajer, gelé, pommes frites och hamburgare. Vid slutet av dagen har vi en uppsvälld mage som kunde göra oss stolta på rap och gas tävling. Du kan skratta åt minnet av dina egna väg resor men du också vet att det &'; s lite för att skämta om vår väg erfarenheter. I den här artikeln presenterar vi dig några bra tips om hur man håller både magen och din sprit upp och alert på långa sträckor av motorvägen Omdömen

äta som är sunt när du reser. Tip 1 Planera din depåstopp Omdömen

Planera din resa med precision. Vi vet att det &'; s svårt särskilt när det finns barn som reser med dig, men gör ditt bästa för att uppskatta ankomsttider vid olika städer längs vägen. Planera din resa på ett sådant sätt att du passerar en stad vid lunch, mellanmål och middag. Google de valda städerna och skapa en lista över de bästa restaurangerna. Dessa dagar kan du förmodligen också visa deras meny online så fall leta efter restauranger som har en hälsosam meny dvs meny som har sallader, grönsaker, bakad potatis, hela korn bröd och så vidare. Om du är osäker, kalla dem för att göra förfrågningar och bokningar vid behov Omdömen

Eating Out friska när du reser. Spets 2 Förbered första snack hemma Omdömen

Förbered för resan genom att smörgåsar med dig för första halvan av dagen. Kryddad Turkiet eller kyckling smörgås med sallad blad och örter skulle vara perfekt. Varje person inklusive barn ska ha en stor flaska vatten i sin hand och en lika stor mängd i lastutrymmet Omdömen

hälsosam äta mat när du reser.. Tip 3 Snack varannan timme eller så Omdömen

Ungefär två timmar in resan, dela ut de förberedda smörgåsar till alla. Ofta i den spännande resan, vi glömmer att dricka vatten så du måste se till att alla förbrukar vatten som tillhandahålls dem. Stanna så ofta som krävs för att plocka upp mer dricksvatten Omdömen

Hälsosam kost dieter när du reser. Spets 4 Fyll Omdömen

När du stannar vid en bensinstation, stanna för gas eller dricksvatten eller! att besöka resten rummet – inte för livsmedel. De flesta av oss vill inte till &'; slösa tid på att äta och' men lita på oss, kommer du och din familj vara mer än glad att du inte äter skräpmat på bensinstationen Omdömen

äter hälsosam när du reser.. spets 5 restaurangen Omdömen

Gör vad omväg är nödvändigt att stanna vid restaurang som är på din lista. Vid beställning av begäran om lite eller inget fett matlagning. Börja med en hälsosam kost recept och soppa. Beställ en sallad som Sesame kyckling sallad. Det är oftast görs med Grillad kyckling stålband kastade med romansallad, färsk koriander, skivad mandel, sesamfrön, grön lök och krispiga wonton strips sesamvinägrett. Beställ kött endast om det är grillad eller bakad. Om grillad eller bakad är inte på menyn, välj fisk om det finns. Om dina barn insisterar på pizza, beställa tunn, icke-fyllda skorpa med ananas eller broccoli eller grillad kyckling pålägg. Om detta är en mexikansk restaurang för mjuk, icke-stekta tortillas som i burritos eller enchilada Omdömen

Att äta hälsosam när du reser. Spets 6 på vägen snacks Omdömen

Stanna där du är sannolikt att få en hälsosam smörgås eller annan hälsosamt mellanmål mat. Om dina barn ser en McDonald &'; s och ropar för ett stopp, beställa ägg McMuffin - det &'; s hälsosamma och dina barn kommer att älska det Omdömen

Kontrollera ut för sunda matvanor tips och friska vegetariska recept Omdömen <. p>
.