Skönhet och lifestyle

Var och en av oss är mycket medvetna att upprätthålla vår skönhet; vi aldrig vill bli gammal. Tiden går vidare i sitt eget sätt, kan vi, &'; t stoppa det och allt är inom våra händer för att hålla oss mer frisk och ung. Alla älskar att vara ung och därför vara samma som du behöver för att följa några goda gröna hälsosamma matvanor. Åldrande beror på de direkta effekterna av oxidativ stress i våra kroppens celler. Under den unga scenen upp till 18 år din kropp är i stånd att kämpa mot fria radikaler genom sina egna antioxidanter. Efter då mängden fria radikaler är mer och mängden antioxidanter som produceras är mindre, kroppen är därför inte kan kämpa mot fria radikaler och detta orsakar åldrande. Några sunda livsmedel fungerar som ett bra anti-oxidanter och de kämpar mot åldrande. Omdömen

Vitamin A, vitamin E och C-vitamin är några av de livsmedel som är rika på antioxidanter. Vitamin A bidrar till att bibehålla god syn och god immunitet. Gul apelsin, morot, pumpa, mango, papaya, sötpotatis och spenat är några av de frukter och grönsaker som är rika på vitamin A. Vitamin E hjälper till att förhindra hudskador från UV-ljus, kampen mot fria radikaler och skyddar mot cancer och Alzheimers sjukdom. Några av de livsmedel som är rika på vitamin E är körsbär, broccoli, sparris, gröna bladgrönsaker, veteprodukter och spannmål, mandel och jordnötter. C-vitamin är nödvändigt för god tillväxt och god vävnads hälsa. C-vitamin rika livsmedel är citrus livsmedel som orange, söt lime, citroner, guava, Indiska krusbär, jordgubbar melon och grön paprika. Konsumerar alla dessa vitaminer direkt från naturen är bra. Konsumera dessa vitaminer genom piller betyder inte mycket Omdömen

En del av de naturliga skönhet tips. Omdömen

- Efter tvättning ansiktet skölj med kallt vatten för att stänga porerna och dra muskeln huden
- Lägg till lite gurkmeja pulver till apelsinjuice och tillämpa din hud i ansiktet, kommer detta att ta bort döda skinn från ansiktet Omdömen - Ha en blandning av citronsaft och rosenvatten, blöta bomull i den och de gäller i ditt ansikte och låta det i 15 till 20 minuter, kommer detta att ta bort ofullkomlighet acnes och finnar från huden Omdömen - Koka en kopp vatten tillsammans med 2 till 3 msk citrongräs och sedan ta ånga på din hud i ansiktet, kommer ångorna hjälp för att öka blodcirkulationen i ansiktet. Efter 15 till 20 minuter tvätta ansiktet med kallt vatten detta kommer att ge dig en glödande hud Omdömen - Applicera mjölk och rosenblad pastan på läppen för att få en jämn läpp Omdömen - För att få en rosa och vacker läpp tillämpa rödbetsjuice flera gånger på en vecka till läppen Omdömen - Drick 8 glas vatten om dagen kommer detta att leda till en frisk hud Omdömen

Av alla ovanstående hälso-tips, vara glad och prata glatt till dem som du gillar kommer att hålla dig vacker, ung och frisk under en lång Omdömen  ..