The Amazing helande egenskaper hos Chia Seeds

När jag var i min tidiga 20-talet jag fick diagnosen Graves sjukdom eller Hyperthyroidism. Detta diagnoser tog tre olika läkare för att ta reda på varför min energi var så låg och varför jag upp i vikt trots att jag åt som en fågel. Jag var så obehagligt med mig och förmodligen tänkte inte mycket bra heller. Tack och lov, samtidigt som de får ett cellprov en sjuksköterska erkänt mitt problem och skickade mig till en intern läkare. Jag fick tre alternativ för att få friska. Omdömen

* Klipp ut min förstorad sköldkörtel Omdömen * Ha strålbehandlingar Omdömen * Ta lite vita piller med ett långt namn Omdömen

Jag valde lilla vita piller och lyckats få väl genom ren vilja. Men två år innan jag kände mig helt igen och fick veta på grund av den typ av tillstånd som jag hade, det var en 50/50 chans jag skulle återuppleva denna sjukdom. Där och då började jag lära om ett mer naturligt sätt att hålla sig frisk. Omdömen

Jag tror att stressen var en stor aktör på varför jag har ingått denna sjukdom i första hand. Jag var i ett missbruk äktenskap och arbeta för ett mycket giftigt företag. Men, jag läka eller så jag trodde. Genom åren har jag haft massor av PMS. Inget alltför svår men jag gjorde aldrig har regelbundna menstruationscykler och jag tror att det hade att göra med kravet på min sköldkörtel. Jag började en regim av vitaminer, karosseri, (massage, Jin Shin Jyutsu- form av akupressur) blötläggning i varma källor, etc. Allt detta bidrog oerhört. Omdömen

Men, ca 3 år sedan, min överläpp började svullnad och jag var inte ens injicera Botox! Min stackars läpp kändes inte bra alls. Lyckligtvis hittade jag Chia frön genom Mike Adams nyhetsbrev på natur nyheter och beställde ett paket. Inom några veckor, min överläpp normaliseras och jag kunde tillämpa läppstift igen utan min läpp bränning. Men, övriga förmåner framkom att denna lilla frö som jag aldrig skulle ha trott. Min hy rensas mina energinivåer stabiliserats och min aptit planat ut. Omdömen

Nedan beskriver jag ännu fler fördelar med denna bortglömda mat. Kanske kan det hjälpa dig också på din väg till välbefinnande. Omdömen

Chia frön innehåller mer än 60% Omega-3 fettsyror och har den största andelen av omega-3 i någon kommersiellt tillgänglig källa, enligt Dr. Wayne Coats, kanske världens främste pedagog på Chia frön. Omdömen

Kom ihåg Chia husdjur? Detta är samma material, bara kommer du inte att växa en växt. Jag ber er bara att blötlägga fröna i vatten och titta på dem sväller. Fröna är smaklöst och luktfritt och därför kommer inte härsknar, är lätta att lagra, lätt att använda, och är inte förorenats med bekämpningsmedel, kemikalier eller tungmetaller. Tillsätt en matsked chia i en åtta-ounce glas vatten eller juice, låt sitta ungefär fem minuter, rör om och drick. Chia förvandlas till en gel, som kan läggas till sylt, gelé, jordnötssmör, milkshakes, mutter uppslag, smoothies, varma eller kalla spannmål, yoghurt, senap, ketchup, tartarsås, grillsåser eller något annat du kan tänka dig.

Det här är en gammal näringskälla nyligen återupptäcktes som var känd för sin uthållighet. "Chia" är Maya ordet för styrka. Chia frön hade varit en stapelvara för det amerikanska ursprungsbefolkningen i århundraden (långt innan Chia Pet kom ut på marknaden). Aztekerna ansåg det vara oerhört värdefullt för att läka - från rengöring ögonen för att hjälpa läka sår, lokalt, till att lindra ledvärk och så vidare. Aztec krigare skulle äta chia under jakt resor, och indianerna i Egentliga skulle äta bara chia utsäde blandas med vatten när de sprang från Coloradofloden till Stilla havet att handla produkter. Omdömen

Dessa små svarta frön innehåller stora mängder av B-vitaminer och kalcium. I ungefär två uns av chia (100 gram), det finns 600 milligram kalcium, kontrasterade med 120 milligram kalcium i samma mängd mjölk. Det är fem gånger så mycket kalcium än mjölk! Omdömen

Chia innehåller också bor som hjälper i metabolismen av kalcium, magnesium, mangan och fosfor för ben och muskeltillväxt. Eftersom vår nation jord så bor slut, vi helt enkelt inte får nog av detta mineral i våra dagliga kost. Bor kan också öka nivåerna av naturligt östrogen. Omdömen

Chia frön gelbildande egenskap är en dieter dröm eftersom fröna saktar matsmältningen och upprätt balanserad blodsockernivåer, vilket kan vara till hjälp för att förhindra eller kontrollera diabetes. Vattniga Chia frön är lättsmält, vilket resulterar i snabb transport av chia näringsämnen till vävnaderna för användning av cellerna. Omdömen

För dieter, innebär detta mättnadskänsla med inga fler toppar och dalar i blodsockernivåer. Eftersom Chia frö ger en tjock slem i vatten absorberar upp till 30 gånger sin vikt i vatten. Detta innebär att när dess i kroppen, skräp från tarmväggarna flagnar av att elimineras effektivt och regelbundet. En daglig dos av chia frö ger en utmärkt fiberkälla och de flesta människor ser en annan på mindre än en vecka. Omdömen

fler anledningar att äta Chia Omdömen

* 2 gånger proteinet någon annan utsäde eller korn,
* 2 gånger mängden kalium som bananer,
* 3 gånger den rapporterade antioxidant styrkan i blåbär
* 3 gånger mer järn än spenat Omdömen

En kvinna hanterar reportedly henne Acid Reflux med chia på grund av de högabsorberande egenskaper. Hon sväljer en tsk torra frön med bara lite vatten. Sedan dricker ett glas vatten några minuter senare, så fröna kan göra sitt jobb absorbera syran i magen. Det är nödvändigt att dricka tillräckligt med vatten efter att ha tagit chia för om det inte finns tillräckligt med vätska i magen, fröet kommer att dra från vävnaderna i stället. Genom att låta fröna att först absorbera syran och dricka mer vatten, kan mycket enkelt, effektivt och billigt hantera hennes tillstånd den här kvinnan. Omdömen

Jag har omfattande minst två matskedar chia frö i min diet varje dag. Den grå i håret har minskat och den ursprungliga färgen är resurfacing, jag inte längre har domningar i fingrarna när jag vaknar upp mitt i natten, mina naglar är märkbart hårdare och inte flis eller bryta längre, svullnad min överläpp är inte längre en fråga och jag är inte upplever några heta flash symptom. Behöver jag säga mer Omdömen

Andra medicinska tillstånd Chia Frön kan lindra:

* Celiaki Omdömen * Depression
* Headaches- Är du trött på de ständiga migrän Omdömen? * hjärtinfarkter Omdömen * IBS Omdömen * Sänker kolesterol inget kolesterol. Omdömen * Borrelia Omdömen * Högt blodtryck Omdömen * panikattacker

Chia är ett värdefullt näringsämne för din husdjur också! Denna lilla svarta frön är inte bara för människor, hundar, katter och även hästar kommer att gynnas av de element som finns i detta frö. Jag kan intyga det. Min 11 år tabbykatt har haft en tarm problem eftersom hon var ung, men eftersom jag har varit att lägga 1/4 tsk blandade i hennes mat, hon inte längre kräks efter varje måltid. Vilket är skönt att inte behöva städa upp. Omdömen

Är det inte dags att införa Chia frön i din kost för ett friskare dig? Din lokala hälsokostaffär kan bära Chia Seeds men jag fann dem billigare på nätet. Omdömen

Och en anteckning om Chia husdjur. Även om Chia frön är alltför klibbiga för konventionella gnagare burkar, de gro mycket lätt när utspridda på lergods. Mexikanerna har länge gjort lergods i formerna hos Chia husdjur, och ja, du kan äta groddar som växer på Chia Pet. De smakar som vattenkrasse (men bättre), och är fulla av vitaminer och mineraler, precis som frön Omdömen  ..