Kreatin Kan nötkött upp Brawn och Brain Functions

kreatin upptäcktes först i 1800 &'; s som en organisk pre-protein förening som finns i kött. Det vetenskapliga namnet för det är metyl guanidin-ättiksyra. Syntes av kreatin sker i levern och njurarna från aminosyror. Det är sedan transporteras av blod till andra delar av kroppen för att användas av muskler. Man tror att våra kroppar kan lagra upp till 95 procent av den syntetiserade kreatin i muskelvävnaden. I 1900 &'en; s kreatin vunnit popularitet som ett naturligt stöd för att förbättra prestationsförmågan och öka muskelmassa. Experter tror också att kreatin spelar en roll för att upprätthålla energiproduktionen i hjärnan. Kreatin kan hittas i källor i kosten, såsom köttprodukter och kosttillskott.

I åratal kreatin har varit den gynnade ergogenic hjälp av idrottsmän för att förbättra idrottsprestation. Dock kan resultaten från en färsk studie visar kreatin inte bara vara användbart för bör förbättra muskel förmåga; Det kan också användas för att öka minne och allmän intelligens. Resultaten från den nya studien hålla lovande nyheter för affärsmän, hemmafruar, äldre, och universitetsstudenter söker ökat minnesprestanda strax före examen. Omdömen

Enligt studieresultat som publiceras i British Journal of Nutrition, vegetarianer visade märkt förbättringar i minnet efter att ha tagit kreatin i fem dagar. Detta tyder på att personer med lägre muskelnivåer kreatin, typiskt veganer vegetarianer och, kan gynnas mest av kreatin supplements.1 Omdömen

Rättegången Studien rekryterade 121 unga kvinnor, en blandad sats av vegetarianer och allätare. De randomiserades ges antingen placebo eller ett tillägg kreatin (20 gram per dag av kreatin) i fem dagar. Ett batteri av kognitiva tester genomfördes både före och efter rättegången. Kreatin tillskott gav en kvantifierbar impuls till minne makt. Resultaten visade att kreatintillskott förbättrade kognitiva funktioner i vegetariska kvinnor med 40 procent, jämfört med placebogruppen. I båda vegetarianer och allätare, kreatin minskade variationen av kvinnorna i sina svar till ett urval reaktionstiden uppgift. Omdömen

Tidigare studier har också föreslagit roll kreatin i kognitiv förmåga. Dr. Caroline Rae, som ledde en studie om kreatintillskott 2003, anser att kreatin ökar mängden tillgänglig energi till hjärnan för beräkningsuppgifter, vilket förbättrar generell mental förmåga. I studie på 45 unga vuxna som var vegetarianer, kreatin visade en signifikant positiv effekt på både arbetsminnet och intelligens – uppgifter som kräver bearbetningshastighet. Resultaten underströk den dynamiska roll kreatin spelar påverka hjärnan performance.2 Omdömen

Mekanismen Omdömen

fosfokreatin är en förening som fungerar som en reservoar av hög energi fosfat och kan tjäna en roll i neurotransmission. Nivåer av fosfokreatin regleras av enzymet, kreatinfosfokinas, koncentrerades i de synaptiska regioner i hjärnan. Höga koncentrationer av fosfokreatin finns i hippocampus, ofta kallad säte för inlärning och minne i hjärnan. På grund av den ojämna fördelningen av kreatinfosfokinas, forskare tror att kreatin inte fungerar på ett generellt sätt att förbättra hjärnans funktioner. Det kanske kan förbättra vissa aspekter av kognitiva funktioner och inte andra Omdömen

Andra funktioner för kreatin Omdömen

Kreatin tros

· Bidra till att skapa energi i kroppen.

· bidra till att öka muskelmassa, möjligen på grund av sin förmåga att dra vatten in i muskelvävnaden, vilket utökar dess storlek Omdömen

·. Kreatin kan ha anabola fördelar. I detta tillstånd, kan proteinsyntes inträffa på en högre nivå, vilket maximerar fördelarna för muskel

·.. Kreatin används för att lindra muskelömhet

Kreatin formuleringar innefattar

· ; Kreatinmonohydrat Omdömen

· Kreatin Ester Ethyl Omdömen

· Kreatin Citrate Omdömen

· Ester Kreatin, eller Kreatin Ester Ethyl Hydrochloride Omdömen

Kreatin leveransformer

Populär former leverans inkluderar mikroniserade pulver kreatin som löser snabbt och fullständigt i en flytande dryck. Kreatin kosttillskott finns i flytande form leverans också. Kreatin tuggar och kreatin energi barer är också populära för lastning och bibehålla kreatin nivåer i kroppen. Omdömen

Tillverkning egen kreatin Supplements

Nutricap Labs, en högkvalitativ sport nutrition tillverkare som har en GMP -certifierad anläggning kan erbjuda dig skräddarsydda tillverkningslösningar. Ett högt kvalificerad forskargrupp, med erfarenhet av kosttillskott tillverkning, kan hjälpa dig skräddarsydda utforma en formel som uppfyller förväntningarna hos din målgrupp. In-house grafiker och breda alternativ för förpackningar kan sätta din produkt på snabbspår till framgång! Omdömen

För mer information om hur du startar din egen kreatintillskott linje, samtal (800) 494-6154 till tala med en av sina kunniga produktrådgivare eller skicka en begäran om att få en kostnadsfri offert på 24 till 48 timmar

Referenser:. Omdömen

1. “ Inverkan av kreatintillskott på den kognitiva funktionen hos vegetarianer och allätare och". British Journal of Nutrition 1 december 2010. doi:. 10,1017 /S0007114510004733 Omdömen

2. Oral kreatin tillskott förbättrar hjärnans prestationsförmåga: en dubbelblind, placebokontrollerad, cross-over prövning, Proc Biol Sci. 2003 22 Oktober; 270 (1529): 2147 – 2150 Omdömen

Nutricap Labs är en högkvalitativ sport nutrition tillverkare och näringstillskott tillverkning service Omdömen ...