Banta genom att löpa? Försök inte ens det!

Många människor försöker gå ner i vikt genom att köra en hel del. Detta är inte svaret, för en mängd olika skäl. Omdömen

Om du kör för mycket, du skadar dig själv. När du gör det, kan du inte köra och kommer att få alla tillbaka vikten. Omdömen

En annan sak är igång inte bygga muskler. Egentligen kör för mycket äter muskler. Ju mindre muskler du har desto mindre kalorier du bränner, så att du inte gå ner i vikt. Omdömen

Running tar bort för mycket energi från kroppen. Denna energi normalt hjälpa till med matsmältningen och viktminskning. I stället genom att köra, du bränner alltihop upp! Omdömen

Det spelar ingen roll hur mycket du kör, det inte avbryta en bra kost. Om du har en dålig kost, rinnande skjuter bara extrem viktökning och dålig hälsa. Omdömen

Så vad är svaret? Omdömen

Om du vill köra, gör det måttligt. Kombinera det med en bra kost för mycket frukt och grönsaker. Omdömen

Drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad. Omdömen

Men egentligen det bästa man kan göra är att få kosttillskott viktminskning. Omdömen

Dessa bidra till att öka din ämnesomsättning. På så sätt behöver du inte springa hela tiden och skada dig själv. Omdömen

De kan också hjälpa spola gifter från kroppen. Dessa gifter göra dig sjuk och kan förhindra viktminskning. Omdömen

Vissa människor är lite skeptisk, men de har visat sig fungera och har miljontals dollar i forskning mot dem. Omdömen

Plus tusentals andra människor har räknat ut att de är mycket lätt. Varför köra för en timme om dagen och skada dig själv? I stället kan du använda viktminskning kosttillskott för liknande resultat Omdömen  ..