Eliminera Fruktos ur kosten och börja förlora vikt!

De flesta människor gör löften till sig att de kommer att göra vad som krävs för att gå ner i vikt och lyckas på det. En alarmerande majoritet emellertid inte göra det; av en enkel anledning, är deras motivation alldeles för svag. Om de inte ser resultat under de första två veckorna, de lätt förlorar sin fokus och blir mindre motiverade. De sluta göra vad de har att utföra. Detta tillskrivs dålig motivation nivåer.

I början måste du ta reda på varför du verkligen vill gå ner i vikt. Det är bäst att söka djupt inom dig själv för anledningen till att du vill gå ner i vikt med framgång så illa.

Jag kommer också att hjälpa dig, men inte söker efter din källa till motivation; som kan endast göras på egen hand. Jag kan dock bidra till att ge dig tekniker som kommer att hjälpa dig att uppnå fettförbränning snabbt, så att du kommer att uppmuntras ytterligare och fortsätta på din resa till ett smalare dig! Omdömen

Det finns just detta näringsämne du är bättre leva utan; fruktos. Fruktos är en kemikalie som finns naturligt i de flesta frukter samt sockerrör, men är faktiskt giftigt för oss. Senaste medicinsk forskning har funnit att vårt matsmältningssystem helt enkelt inte kan metabolisera fruktos på samma sätt som hur andra sockerarter bearbetas. Detta innebär att det går direkt till levern och omvandlas till fett runt våra kroppar. Det är särskilt samlats kring magen område, vilket resulterar i vad som kallas "love handles".

Genom att hålla konsumtionen av fruktos till en miniminivå i din kost, bör du upptäcker att fettförbränningen kommer att bli mycket lättare för dig. Omdömen

Nu när du förstår vad fruktos är och att du borde undvika att konsumera det, bör du också lära dig att identifiera var det finns oftast. Det är vanligt förekommande i sockerrör. Sockerrör består av hälften fruktos och den andra hälften, glukos.

Eftersom de flesta människor är beroende av socker, det innebär också att du ska bli av med detta missbruk så att du kommer att finna det lättare att kunna ta mindre av fruktos. Socker är dåligt för oss eftersom det tenderar att skymma vår hjärna uppfattning om våra mättnadsnivåer, orsakar oss att gå tillbaka för mer socker. För att illustrera, måste du ha upplevt tider där du bara hålls tar fler och fler godis eller choklad. När du tar för stora mängder socker, kommer ditt blodsocker spik, orsakar din ämnesomsättning nivå för att sakta ner och din kropp att samla mer fett Omdömen  ..