Fem (5) skäl att nå för en Grön Smoothie att Fast Track din Health

Inte alla skulle dregla vid tanken på en grön smoothie. Om din en av dessa människor då du &'; re miste om ett snabbspår biljett till stor hälsa! Detta härligt gröna smoothie är egentligen en enkel blandning av diverse frukter med grönsaker läggas till. Om din mamma aldrig sagt till dig att äta dina gräsplaner, då du och' re in för en stor överraskning.

gröna är i huvudsak natur och' s mest potenta ingrediens erbjöd sig att läka vår kropp.

Gröna smoothies är läcker, näringsrika och överlägset snabbaste och enklaste sättet att få fart dig till en helt ny frisk återupplivas DIG Omdömen

1) Färsk mat Omdömen

Problem:
Vi brukar don &'en; t konsumera mängden greener vi behöver på en daglig basis. Normalt, vi laga mat eller göra dem till sallader. Värme dödar en stor mängd levande näringsämnen så ju fler gröna kokas, desto mer näringsvärde den har som en kartong! På samma sätt gäller för de pastöriserade 100% fruktjuice sett på butikshyllan och de flesta gröna tillägg som båda är framställda i hög temperatur. Gröna kosttillskott kan ge några extra näringsämnen om du kan &'en; t täcka olika greener, men det &'; s inte tillräckligt för att ersätta den äkta varan. Sallad är ett hälsosammare alternativ, men mörkgröna är inte så tilltalande. Tendensen är vi täcker det med oljor och krämig dressing, men det är bara så mycket du äter innan du tröttnat på smaker. Vissa bara äta den söta gröna såsom rumänska sallad som innehåller färre näringsämnen då mörkgröna. Ju mindre läckra smaken mer viktiga näringsämnen som det innehåller Omdömen

Lösning:. Omdömen Gröna smoothies; Blandning din favorit frukt kan enkelt täcka smaken av en ganska stor mängd gröna. Den smidig konsistens är också en given fördel eftersom det hjälper kroppen att absorbera det snabbt utan att utöva extra energi för att smälta det. Omdömen

2) Virgin källa till protein och näringsämnen Omdömen

Denna makt hälsodryck kan förlöpa som en måltid på egen hand. Beroende på din fantasi med frukt och grönt kan täcka A till Ö av mineraler och vitaminer. Du kan fråga “ Don &'; t du behöver kött för protein &"; Låt mig fråga dig, och" Gör kraftfulla däggdjur som oxar, hästar, elefanter och Gorillor äta kött för att utveckla sina muskler &"; Gröna veges ger oss alla essentiella aminosyror som vår kropp förvandlas till protein, precis som alla andra djur. Kött är en överdos av begagnade protein packad med höga syror och animaliska toxiner. Att äta för mycket kött gör dig fet enkelt och kan leda till olika lever- och njursjukdomar.

3) alkalinitet Omdömen

Som sagt tidigare äta kött förorenar kroppen med syror. Höga syror försämras våra blodkroppar, tömmer kroppen energi, och ganska mycket är vägen orsaken till våra sjukdomar. Gröna och frukter är de starkaste livsmedelskällor alkalinitet och neutralisera syrorna i blodet. För att ge dig en uppfattning om hur mycket alkalisk mat vi bör ha varje måltid är cirka 80% alkaliska baserad.

4) Antioxidanter Omdömen

Har du någonsin undrat varför oavsett hur mycket du kost och motion, du kan och 'en; t verkar för att ta bort de extra veck? It &'; s eftersom din kropp skyddar sig från överskott toxiner genom att linda fettceller runt den. Förutom gå upp i vikt, kan svår mängden toxiner leda till bästa tysta mördare såsom hjärtsjukdomar, diabetes och cancer. Låt hindra oss från att vara en del av denna statistik Omdömen

Antioxidanter i gröna smoothies såsom karotenoider - Lykopen, lutein, betakaroten, vitamin E och C, selen, antocyaniner och många fler är som magneter som samlar gifter i vår kropp och tar ner dem till vår mänskliga avloppsvatten, matsmältnings spår, där fibern av de gröna svep det rent ut i vårt system.

Att vara grönt hjälper dig ner i vikt, stärka immunförsvaret, hålla ben och muskler starkare, matsmältningen, och har bättre mental klarhet och höga energinivåer. Omdömen

5) Ökad Sex Drive

Minska skräpmat och ersätta det med hälsosamma alternativ avlägsnar konserveringsmedel, raffinerat salt och socker och andra kemiska Downers som sänker din sexlust. Hittills har studier om detta har visat att de flesta människor som har ersatt åtminstone en av sina måltider per dag med en av mig gröna smoothie recept har sagt att deras sexlust dramatiskt har ökat. En frisk kropp leder till starkare hjärt- och reproduktiva systemen samt bättre regler av hormoner. En friskare kropp, bättre humör, tillade förtroende och stor uthållighet i säcken är vad du kan förvänta dig från gröna smoothies.

Jumpstart för hälsan Omdömen

Lägga till en grön smoothie till din kost är ett enkelt sätt att få fart din hälsa. Ta det steget och ersätta en kaffe (eller öl eller vin) för något denna naturliga och du &'; ll hitta din kropp sakta sugen för mer. You &'; ll småningom utvecklas till sundare vanor i stället och bespara dig de tvingas skuld tekniker. Dela det med din familj och vänner. Leva ett uppfriskande gröna livet! Skål!

Recept Omdömen

Här är några recept för att komma igång. Njut !!!

Spango Tango Omdömen Ingredienser:
2 koppar spenat
2 mangos, skalade och hackade
en banan Omdömen

Peachy Grön Omdömen Ingredienser:
2 koppar spenat
2 persikor, frön avlägsnats Omdömen en kopp apelsinjuice
halv kopp vatten (tillval)

Tropical Grön Smoothie Omdömen Ingredienser:
1 huvud roman eller gröna bladgrönsaker grönsaker Omdömen 2 dl vatten Omdömen en banan
1/2 ananas, hud och kärna bort Omdömen

Blue & Grön slog Scene Omdömen Ingredienser:
1 huvud romansallad eller gröna bladgrönsaker grönsaker Omdömen 3/4 kopp blåbär, färsk eller fryst Omdömen ett äpple, grovhackade Omdömen 1/4 citron eller lime
2 dl vatten Omdömen

Grape Cooler Smoothie Omdömen Ingredienser:
Stor handfull röda kärnfria druvor, stjälkar bort
Korg med färska eller frysta jordgubbar, stjälkar bort Omdömen en banan, skalade
1/2 huvud romansallad
Sätt druvor vid botten av biandaren för att skapa tillräckligt med vätska för att blanda de övriga ingredienserna; tillsätt lite vatten om det behövs. Omdömen

Copyright 2009, Brendan McCarthy. .. All Rights Reserved Omdömen