Få Mad kan vara din hemliga vapen till din viktminskning Results

Jag tror verkligen på roten till varje människa är en önskan att vara frisk och har mer energi. Det finns en önskan att titta på dig själv i spegeln, står högt och stolt med axlarna bakåt och huvudet högt, upphetsad av den livliga personen ler tillbaka på dig. Jag bryr mig inte om du är ung eller gammal, man eller kvinna; Om du arbetar på att få i form, en fitness modell, eller om du har 100 pounds att förlora ... denna önskan lever inom dig! Omdömen

Så varför inte fler människor agerar på det? Varför vi tillbringar så mycket tid som önskar, planering, och hoppas något kommer att förändras? Omdömen

"Jag vill börja leva hälsosammare, om jag bara kunde hitta motivationen." Omdömen

Låter det bekant ? Jag slår vad om det gör det, eftersom jag höra det från folk hela tiden Omdömen

Min första fråga är:. Vilken typ av motivation letar du efter? De flesta människor kan inte svara på den frågan heller. Omdömen

Det är som om de vill den grekiska guden av motivation att kasta en "motivation blixt" ner från himlen som kommer att smälla dem i pannan och få dem att omedelbart marken gör armhävningar Omdömen

Jag hatar att bryta det till dig -. som inte kommer att hända. Det hände inte för mig när jag var 100 pounds tyngre, men jag förstår hur du känner. Det fanns många gånger jag önskar någon utomstående kraft skulle börja min nya hälsa regim för me- för som vi alla vet. Startar är den svåraste delen Omdömen

När jag ser tillbaka på min egen resa, spelade en överraskande känsla en stor roll i att hjälpa mig att komma igång:

ILSKA Omdömen

Förvånad? Jag var. Jag tillät mig att gå tillbaka och spela dessa mörka dagar och kom till den fantastiska insikten. Omdömen

De flesta av oss skulle associera ilska som en negativ känsla. Inte något att utlösa tillväxt och förändring. Men jag blev arg Omdömen

Jag var trött på:

Att vara "rolig fet kille" Review Only med 3 tröjor som jag kände halv bekväm i Äter de hetaste flicka i skolan berätta "Jag vill träffa en kille som dig en dag" (som hon fortsatte hittills sin pojkvän som behandlade henne som skräp) Review aldrig vilja gå på sommarsemester eftersom jag kan ställas inför att vara bar överkropp på en pool
Listan skulle kunna fortsätta. Men min poäng är, det måste finnas en tid när du blir arg. När du säger: "Jag är trött på att leva på detta sätt. Något måste förändras." Det är i det ögonblicket när du inte längre undrar var du hittar din motivation. Du är inte ute efter att kändis modefluga kostvanor eller någon billig, snabb-fix gadget för att ge dig en kortsiktig plåster för din vikt frågor. Du bestämmer, "Jag är klar att leva på detta sätt. Jag vill ändra min livsstil. Jag vill ha något verkligt. Jag vill omdefiniera vem jag är." Omdömen

Och du kan! Om jag kan göra det, kan du göra det! Omdömen

Jag tror verkligen ilska kan vara en viktig allierad om vi lär oss hur man använder det på ett konstruktivt sätt. Det kan faktiskt användas till bränsle din träning. Att hålla sig motiverad, och att föra fantastisk intensitet till din träning, du behöver någon att visa dig hur man gör det Omdömen

Så att du är trött på din nuvarande situation, trött för att vilja men inte gör -. Arg . Det kan vara allt motivation du behöver Omdömen  ..