Ledsen J.Lo, jag Kicking dig!

Den andra dagen jag checkar ut vid mataffären när jag råkade över ett foto av den vackra Jennifer Lopez ser ännu mer härlig på stranden i en liten röd bikini . Rubriken läsa, “ Hur J.Lo fick hennes kropp Back &". J.Lo, du ser, är också mor till pojken och flickan tvillingar födda ungefär en veckas mellanrum från gruvan. Som jag beundrade henne perfekt hån mage, couldn I &'; t hjälp men tänka på min egen midsection. Min mage var knappt hålla ihop under ett par alltför tätt men används-to-fit jeans och en baggy tröja Omdömen

Medan jag &'; M smart nog att veta att:. Omdömen

1) De flesta bilder på kändisar tillrättalagda, Omdömen

2) kändisar som J.Lo har tillgång till de bästa organ kan köpas för pengar (dvs plastikkirurgi),

3) kändisar som J.Lo ofta har folk som laga dem friska, låg cal måltider; och sälja

4) kändisar som J.Lo har tid och pengar för att anställa en personlig tränare och träna i timmar varje dag, Omdömen

jag fortfarande couldn &'; t hjälp men jämför mitt inlägg graviditet muffin toppen till hennes sexiga bronserad mage …

Martha Beck, hitta din egen North Star påpekar att som sociala varelser, vi tar tillskrivna tankar och åsikter från en handfull människor och kombinera dem med de tillskrivna tankar och åsikter av olika samhällsgrupper (t.ex. vår familj, kamrater, media, etc.) och skapa vad psykologer kallar “ den generaliserade andra &"; eller vad Martha kallar “. Den Everybody &"; Vår hjärna gör detta som en snabb och smutsig sätt att komma åt vad vi anser tankar och åsikter i hela bekant universum. Omdömen

Varför? Omdömen

Russel Harris i The Happiness Trap säger att vi gör detta eftersom , så tidigt människor (jag tror han menar när vi var grottmänniskorna), som tillhör en grupp var nödvändigt för vår överlevnad. Han skriver:

“ Om din klan stövlar dig, vann det och' t dröja länge innan vargarna hitta dig. Så hur sinnet skydda dig från avvisande av gruppen? Genom att jämföra dig med andra medlemmar i klanen: Am I montering i? Gör jag rätt? Är jag bidrar tillräckligt? Är jag lika bra som de andra? Gör jag något som kan göra mig tyckas märkligt &";

Även om min rationella förnuftet inser att det är helt irrationellt att jämföra min mage till J.Lo &'; s, jag gör fortfarande det eftersom medierna, och kändis skvallertidningar i synnerhet intar en central plats i min egen version av Everybody. Som en mamma till tvillingar på omslaget av en tidskrift, är hon, enligt min mening, den mycket bilden av vad en mor pojke och flicka tvillingar ska se ut efter 17 månader. Omdömen

Att kändisskvallertidningar tar upp plats i min Alla har hjälpt mig att inse att jag har en del arbete att göra. Uppgift nummer ett: Ta en närmare titt på vem jag &'; M släppa in min Everybody och frågar mig om deras tillskrivna åsikter och synpunkter tjäna mig. Uppgift nummer två. Sätt ihop en ny Alla består av medlemmar som förstärker en mer positiv bild av mig själv Omdömen

Förresten, som en mamma till tvillingar, jag tror att jag ser ganska förbannat bra! Om jag ser så här bra efter 17 månader, tänk bara hur bra jag &'; M kommer att se ut i ett år Omdömen

(Min nya Alla hjälpte mig att inse det.) Review

PS! I &'; M undervisning de verktyg och tekniker som jag lärt från Martha Beck &'; s Four Day Win och Brook Castillo &'; s Om jag &'; M så smart, varför kan och 'en; t jag gå ner i vikt? Om du också är en upptagen mamma med lite mer bebis vikt att förlora, registrera dig för min telecourse. Klicka här för mer information Omdömen  !.