Varför jag Fall aldrig av Wagon

Jag var ute på lunch förra veckan med en vän som klagar över att hon fick 4 pounds eftersom hon slutade att räkna kalorier och därför föll utanför den ökända vagnen. She &'; D finnas loggar hennes mat religiöst, ända fram til jul, och sedan, som hon uttryckte det, och" Alla helvetet bröt lös &";. Omdömen

En av lyx aldrig räkna kalorier är att du &'; ll aldrig höra mig säga och" Jag föll av vagnen &". Faktum är att jag tillflyktsort och' t sade att i år. Jag brukade säga det hela tiden, och varje gång jag gjorde, det gick en annan bit av min självkänsla, att lägga till min redan minskat känsla av egenvärde. Att inte kunna följa en diet betydde mer fel och känslor av förtvivlan när det kom till min kropp och viktminskning. Omdömen

Jag ser så många kvinnor kämpar med detta koncept. De och' ve varit så rade att tro att det bara finns ett sätt att gå ner i vikt och det kräver styva mealplaner och övningrutiner anstår en OS-deltagare, och sanningen är att &'; s så inte sant Omdömen

Du &'. är inte en idrottsman. De flesta av oss aren &'en; t, utom naturligtvis, du är. Jag har faktiskt ett par vänner som är utmärkta idrottare, efter att ha varit så hela sitt liv, men de och' re undantag. Din genomsnittliga kvinna isn &'; t benägna att köra en 5-minuters mil eller åka skidor i Alperna, den genomsnittliga kvinnan är DIG därför Omdömen

När jag pratar med kvinnor som belabor sin skuld över det faktum att de och'. Re inte utövar nog, jag berätta för dem att inte och gå på att förklara varför. För många kvinnor, har deras kroppar tagit stryk av all stress i sitt liv mellan arbete, barn, och hushållning att de don &'en; t har den fysiska styrkan att träna, då jag wouldn &'; t ens rekommenderar det. . Du måste bygga din kropp innan du kan ta på ansträngande motion Omdömen

En annan orsak är att, enkelt uttryckt, vi och' re kvinnor. Genom vår natur, vi och' re inte hårdkodade att vilja sparka röv, vår eller någon annan och' s. Feminina energin gillar att vårdas, bortskämda och älskade den, inte sparkade, tvingade, eller knuffat, och definitivt inte berövas våra favoriträtter som så ofta händer när vi skär kalorier. När vi växer upp i en militaristisk miljö som detta, eller arbeta i ett, är det rimligt att den doesn &'en; t kännas rätt för oss. Vi får helt kastas ut ur vårt elementet och avveckla som hamstrar i en bur, spinning våra hjul, utan att någonsin förstå varför. Omdömen

Jag ser att det händer hela tiden. Jag kan knappt ta sig igenom en konversation med en kvinna som spelar och 'en; t bryta ner i tårar när hon berättar om hur stressad hon är, eller hur överväldigad hon är, och hur hopplöst hon känner. Om du vill lägga till det, fördömer hon sig för att inte äta rätt och inte utövar tillräckligt. Som jag ser det är hon och' s som lider av vad jag kallar Superwoman syndrom, försöker göra allt och i verkligheten, kan ingen göra allt! För att göra saken värre, hon högar på mer skuld vid blotta tanken på att spendera pengar på sig själv för att få vad hon behöver för att bli bättre. Omdömen

När du låter dig sakta ner och slappna av, händer magi. Bokstavligen. Din kropp börjar reagera på ett sätt dig och' re inte vana vid och det &'; s mycket lättare att lyssna på vad dess begär. En av de vanligaste och mest genomgripande missuppfattningar ute är att du inte &'en; t vet tillräckligt om din egen kropp för att veta vad den vill eller behöver, men sanningen är att du vet mer än någon annan. You &'; ve just fått veta annars länge nog att nu och' s. Del av ditt trossystem Omdömen

Det &'; s aldrig för sent att återta ditt sinne body-anslutning och avstå din tillit på föråldrade föreställningar, särskilt de som rör viktminskning. Jag har aldrig räkna kalorier, därför faller jag aldrig utanför vagnen. Jag trycker mig aldrig på gymmet på något sätt som jag don &'en; t vill, om jag känner även att arbeta alls. Om jag råkar vakna upp en morgon och bestämmer I don &'en; t vill träna, jag don &'en; t. Om jag vill göra yoga eller ta en promenad i stället, det gör jag. Jag använder aldrig ordet “ fuska, bra eller dåligt, och" när jag talar om mat och jag dansar naken framför min spegel ofta eftersom jag älskar min kropp oavsett vad någon annan tycker det Omdömen

Och jag &';.. m inte fett Omdömen

När jag prova kläder, jag don &'en; t förmana mig eftersom jag har en mage. När jag ser min spegelbild, jag don &'en; t hatar det. Om jag bestämmer mig för att äta en söt behandla, jag don &'en; t intala mig själv det &'; s kommer att göra mig fet. Och du borde, &'; t antingen Omdömen

Om du aldrig diet, dig och'. Ll aldrig faller av vagnen och du segrade och 'en; t behöver för att få tillbaka på, eftersom det &'; ll bara hålla passerar förbi. Mindre än 1% av befolkningen förlorar vikt permanent genom att beröva sig själva och de som inte gör alltid rapportera de haft en betydande liv förändring som möjligt för dem att bara naturligt släppa mat och beteenden som weren &'en; t tjäna dem, så det gjorde &'; t även känns som de fråntogs Omdömen

Det &';. s hur jag gjorde det. Om du &'; re redo för samma sätt att naturligt släppa övervikt, låt och' s arbete tillsammans så jag kan visa dig hur. Kom igång genom att registrera för min GRATIS CALL 11 januari här – > Hur man gör 2012 ditt år att förlora BIG och Gain Lugn, förtroende och tydlighet Omdömen http:. //www.wellnesswithangela.com/stopsugarcravings/2011/how-to-make-201 ... Omdömen