Boot Camps för viktminskning -? Fitness Fenomen eller överskattade

Människor är alltid på jakt efter nya och spännande övningar för att gå ner i vikt snabbt. Det är uppenbart att utsikterna för en typisk morgon jogga eller promenera inte den mest spännande idé för de flesta. Och om du inte är entusiastiska över en viss övning och ser fram emot det, kommer du inte att kunna hitta initiativ till att införliva det i din livsstil. Omdömen

Därför finns det en hel del nya viktminskning pass är annonseras på marknaden. En av dem är idén om militär stil Boot Camps för viktminskning. Detta är en trend som är att fånga den snabbt i Storbritannien och USA, särskilt bland människor som behandlar motion som en utmaning. Här är en analys av för- och nackdelarna med denna nya viktminskning fenomen. Omdömen

Ett roligt sätt att gå ner i vikt Omdömen

Viktminskning Boot Camps är anpassade från begreppet militär utbildning regimer. Men detta behöver inte skrämma bort dig. En boot camp är faktiskt en hel del roligt, eftersom det sammanför människor med olika bakgrunder och fitness nivåer i ett interaktivt och vänliga set-up. Den fysiska utmaningen är alltid där, men så är spännande spel, god mat och möjligheten att engagera social interaktion. Du kommer att göra vänner med likasinnade, och i slutändan hjälpa varandra tryck bortom dina gränser. Omdömen

Flexibel och bra för alla

Instruktörerna är utbildade fitness experter, som anpassar varje persons arbetsbelastning enligt deras egna fitness nivåer, kapacitet och mål. Dessutom med de flesta fitness företag, kommer du också att kunna välja mellan en rad olika förpackningar, utgående från en vanlig tidig morgon Boot Camp session till helgen boot camp utflykter och även Boot Camp semester. Det finns knappast någon annan viktminskning motion-system som erbjuder en unik kombination av en grupp atmosfär och flexibilitet till individuella behov och kapacitet. Omdömen

Fördelarna

träning innebär en kombination av kardiovaskulära och muskelstärkande övningar, förklädd till roliga uppgifter med specifika mål att uppnå. Under en viktminskning boot camp-sessionen, kommer du att ge hela din kropp en allvarlig träningspass, bränna en lastbil av kalorier och stärka muskler du inte har använt på länge. Omdömen

Många människor har enligt uppgift förlorat 5-9 pund under en 7-dagars Boot Camp session, och med tanke på all-out betona på hälsosam kost och motion, inte dessa påståenden inte verkar överdrivet! Det bästa är att Boot Camps är anpassningsbar till varje nivå av kondition och åldersgrupp, så att ingen kommer att känna sig utanför. Men det finns vissa potentiella nackdelar med att tänka på också. Omdömen

Möjliga Nackdelar Omdömen

Till att börja med, är det faktum att en viktminskning boot camp är mycket intensiv. Som sådan kan den inte passar människor som har varit stillasittande särskilt länge och vill underlätta i en träningsrutin. Det kan även visas ganska skrämmande att människor inte är vana att träna. Omdömen

Dessutom får man inte glömma att de flesta viktminskning Boot Camps är extremt kortsiktiga program. Även om du lyckas förlora mycket i vikt, kommer du gradvis lägga på allt som vikt, om du glida in i dina gamla vanor efter lägret. Se till att du lyssna till motion och kost tips som din boot camp instruktör ger dig, och göra hållbar livsstilsförändringar även efter lägret är över. Omdömen

Den slutliga domen är att viktminskning Boot Camps är extremt effektiva och en hel del roligt, medan de fortfarande finns kvar. Men för en hållbar viktminskning och god hälsa, måste du hitta ett sätt att fortsätta med dina goda vanor även efter lägret är över. Omdömen

Du är fri att publicera artikeln utan förändring av innehållet elektroniskt , i tryck, i din e-bok, eller på din webbplats, kostnadsfritt, så länge detaljerna författare resurs ingår Omdömen  ..