Förståelse Metabolism

Metabolism.

Detta är kanske den mest använda ord i viktminskning - och viktökning - ordförråd.

Varje dag människor talar om - eller skriva om - deras kamp eller deras triumfer över semester bula i fråga om huruvida deras ämnesomsättning fungerar, eller inte.

I själva verket vissa medicinska människor hänvisar till metabolism för att försöka förklara varför svält och vattenförlust dieter är inte vetenskapligt eller medicinskt ansvariga; eftersom dessa dieter inte påverka eller ta hänsyn till metabolism - det är det ordet igen !. Omdömen

Som en följd av den utbredda användning som denna term verkar njuta i vår värld, du kanske skulle kunna tro att människor förstår bara vad och '; metabolism och' hänvisar till, och att de har viss grundläggande information när det gäller hur man kan snabba upp deras metabolism.

Men du kommer att upptäcka att ditt antagande är fel. Omdömen

Tyvärr har många människor verkligen inte förstår begreppet metabolism och metabol förändring, men det är knappast deras fel.

Det finns så mycket information som flyter runt där ute, mycket av det över nätet eller via en “ vän till en vän som har en personlig tränare &" ;, att det är lätt att se att det kan finnas en viss förvirring och vissa motstridiga budskap.

Som ett resultat av denna utbredda användningen av termen '; metabolism &'; många människor misstag sina egna viktminskning eller viktökning episoder som en fråga av metabolisk förändring. Ibland detta är sant, och ibland är det inte.

Det finns vissa vetenskapliga sätt att öka graden av metabolisk förändring, och därmed gör det möjligt för kroppen att bränna fler kalorier.

Att äta vissa livsmedel oftare är ett sätt att göra detta. Ytterligare ett sätt att tydligt gå ner i vikt – åtminstone tillfälligt nivå – är att sitta i en ångbastu för ett par timmar.

Den första av dessa, som att äta rätt mat, är en verklig, beprövad viktminskning metod genom ökad metabolisk förändring, den andra metoden - sitter i ångbastun - är tillfällig eftersom den gått ner i vikt är bara vatten , och kommer tillbaka snabbt när du börjar ditt vattenintag igen.

punkt att komma ihåg här är att vissa människor förväxlar sina egna försök viktminskning som är relaterade till metabolisk förändring; och som ni kan se med ångbastun exempel som inte alltid är fallet. Omdömen

En annan stor anledning till att människor inte har tydlig och konsekvent information om metabolism är därför tyvärr lite mat och komplettera producerande företag verkligen inte vill att du ska förstå de verkliga fakta.

De försöker få dig att tro att en konsekvent köpa “ magert och" Maten kommer att på något sätt snabba upp din ämnesomsättning.

Det är sant att vissa fettsnål mat kan spela en viktig roll i en övergripande äta program som syftar till att påskynda ämnesomsättningen, men bara äta livsmedel där förpackningar som lyfter fram och" magert och" kommer inte att göra någonting.

Det är även möjligt att många människor faktiskt gå upp i vikt när de äter för många “ magert och" produkter. Många av dessa produkter är tungt lastad med kalorier från kolhydrater eller proteiner som måste brännas bort eller de förvandlas till kroppsfett. Omdömen

Varje år miljontals människor försöker återta kontrollen över sin hälsa och formen på sin kropp och varje år miljontals människor känner att de har “ misslyckats &"; det spelar ingen roll hur hårt de har försökt, tycker de sig oförmögna att påskynda sin ämnesomsättning. Omdömen

Det hävdas att den medicinska och närings sektorn som helhet helt enkelt inte har gett människor med den information de behöver veta i syfte att påskynda sin ämnesomsättning. Med tanke på storleken på näringsområdet och det faktum att så mycket av det påverkas av kommersiella företag som försöker att göra vinster som du kan se varför det finns en brist på tydlig och konsekvent, och användbar information som flödar ut till människor som oss. Omdömen .