Visdom i vikt Loss

Jag körde till en födelsedagsfest häromdagen när en ljus gul bil zippade förbi mig på motorvägen. Det påminde mig om mina yngre, mer oansvariga dagar, när jag åberopat min “ bly-fot &"; att få mig från punkt A till punkt B så snabbt som möjligt.

När jag försökte spåra tillbaka ögonblick i mitt liv när jag blev mer samvetsgrann, (och ja, långsammare förare) slog det mig att faderskap, och ansvaret för att ta hand om ett barn, slutligen avtagit mig. Med någon förlitar sig på mig för deras säkerhet hade äntligen fick mig att inse att susa nedför vägen i en gigantisk metallbur bara för att få någon plats fem minuter snabbare wasn &'; t värt det. Som en far, få någonstans välbehållna var. Omdömen

Det kan vara både roligt och skrämmande spåra stunder av visdom i våra liv och när de träffar oss som en kall stekpanna över huvudet. Stunder kan vara små – som när du slutat köra som en hastighet demon på vägen – eller de kan vara ganska stora och meningsfull –. Som när du förlorar en nära anhörig till något som liknar en hjärtattack Omdömen

Det &'; är den senare då de flesta människor inser att de måste förnya sin självkänsla genom att helt enkelt ta bättre hand om sig själva. Kanske det innebär att äta mindre fett, artär-igensättning livsmedel, eller kanske det &'; s bara komma ut och motionerar mer. Hur som helst, kan de inches du förlorar runt midjan lägga på år till ditt liv, och det &'; s ingen anledning att vänta på att “ ögonblick &"; att slå dig. Omdömen

Ännu bättre, kan du ta dig tid nu att ta en förälder, ett syskon eller vän, och övertyga dem om att viktminskning är värt det, särskilt om det innebär att spendera mer tid tillsammans. Du kan även använda en dubbel diet plan för att motivera varandra och plocka upp varandra när viktminskning mål fastna. Innan du vet ordet av, förlorar 10 pounds blir förlora 20 pounds, och “ gamla &"; dig i spegeln plötsligt ser lite klokare och mer trim Omdömen

Det spelar och'. t roll hur lång tid det tar att komma dit – viktminskning vägen kan vara en lång och slingrande, men din slutdestination är nyckeln. När du tror att du ser att faddiet revving sin motor på rött ljus, vet att dess tomma löften i slutändan kommer att hamna på efterkälken i din friska spår Omdömen  ..