Fetma orsakas av Environment

Vilka är de största orsakerna till fetma? Vissa kan vara mer självklart än andra (skräpmat och fysisk inaktivitet), men en ny studie tyder på att miljöfaktorer är relaterade till risken att bli överviktiga, vilket diskuteras i en nyligen publicerad artikel från Reuters.

Miljöfaktorer som kan leda till fetma omfatta sådana saker som sömnbrist och inomhusklimat kontroll. Dessa är orsaker som kan överraska många, eftersom de don &'en; t verkar ha en direkt korrelation till att bli överviktiga eller feta.

En ny studie, publicerad i International Journal of Obesity, följde nästan 1300 medelålders vuxna över sex år. Under den tiden, 103 blev obese.

När forskarna tittade på ett antal miljöfaktorer, fann de sömnvanor att vara direkt relaterade till fetma. För varje timme sömn människor fick typiskt varje dag, oddsen för att de blir feta minskade med 30 procent, även om andra faktorer som fysisk aktivitetsnivå och TV-program har beaktats.

När det gäller inomhusklimat kontroll, människor som föredrog en toastier hem under hösten och vintern var dubbelt så stor risk att bli överviktiga, jämfört med personer som höll sina hem inte varmare än 68 grader Fahrenheit. Omdömen

Diet spelade också en avgörande roll i studien, och är alltid en självklar faktor i fetma. Ju fler människor åt på restauranger varje vecka, desto större sannolikhet att bli feta. De som fick lite fibrer i sin kost var löper större risk att utveckla onormalt höga blodsockernivåer, ofta ett tecken på typ 2-diabetes.

Resultaten av dessa studier don &'en; t gå åt båda hållen, dock. Slå ner din termostat och sova mer betyder inte att du och' ll gå ner i vikt. Dessa miljöfaktorer är livsstilsfaktorer som “ du kan spela med &"; hantera din vikt, enligt Dr David Allison, chef för Nutrition Fetma Research Center vid University of Alabama i Birmingham.

Så, varför skulle leda inomhustemperatur till viktökning ändå? Enligt Allison, det &'; s eftersom kroppen förbränner fler kalorier när den har att arbeta för att upprätthålla en stabil temperatur, vilket gäller både varmt och kallt väder.

När det gäller sömn som en faktor av fetma, är en teori som de hormonella effekter av sömnbrist är att skylla. En annan teori är att sömnbrist människor kan äta och dricka mer i ett försök att öka sin energinivåer.

Oavsett vad dessa studier visar, är det viktigt att upprätthålla en hälsosam livsstil näringsrik kost och fysisk aktivitet regelbundet. Om det skulle bli en “ magisk formel &"; när det kommer till viktminskning, skulle detta vara det.

Vad är dina tankar om resultatet av denna undersökning? Håller du med dess resultat? Hur mycket tror du dessa faktorer faktiskt bidrar till fetma Omdömen  ?.