Att uppnå Permanent Hälsosam viktminskning: din självbild är Key

framgång Hälsosam viktminskning kommer inte att hålla om du inte ändrar din självbild, och det är därför 95% av människor som förlorar viktökning det rätt igen. Det &'; s mycket goda råd på internet och i bokhandlar om hur man skall höja din ämnesomsättning och hur man gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, och fortfarande människor över hela nationen bantar bara för att få den tillbaka igen. Detta beror på att många av dessa böcker don &'en; t inkludera de grundläggande steg som krävs för att ändra en persons &'; s självbild. Hur viktigt är det självbilden när det gäller att uppnå resultat viktminskning varar Omdömen

I den här artikeln, vi och' ll tala om hur din självbild gör eller bryter din förmåga att uppnå hälsosam viktminskning och hålla de resultat som du har uppnått ... Omdömen

din självbild sätter standarden Omdömen

Människor &'; s konsekventa åtgärder aren &'en; t bestäms av hur duktiga de är eller hur motiverade de är. I stället är deras konsekventa åtgärder bestäms av deras självbild. Vet du någon som är attraktiv, men som spelar och 'en; t tro det? Troligtvis de don &'en; t agera vacker. Detsamma gäller med talang och med allt annat som människor har. En person &'; s självbild bestämmer vilken karaktärsdrag och färdigheter de anser vara en del av deras identitet och det är dessa karaktärsdrag och färdigheter som en person som använder i sin vardag.

Visst, kan du tvinga dig själv att bete sig på ett sätt som inte är förenligt med din självbild, men du kan bara hålla upp detta så länge. Så småningom kommer din självbild omedvetet motivera dig att börja agera på ett sätt som stämmer överens med hur du ser dig själv. Detta är hur någon kan vara “ motiverade &"; att leva hälsosamt och hålla den för ett tag, bara för att ge upp och gå tillbaka till sina gamla vanor. Detta är hur någon kan ta emot en höjning eller en befordran, och ändå leva lönecheck till lönecheck.

Om du försöker tvinga åtgärder som aren och 'en; t överensstämmer med din självbild är som att hålla andan under vatten. Du kan göra det under en viss tid genom ren kraft viljestyrka, men så småningom din kropp kommer att tvinga dig att komma upp till ytan ... och när du gör dig och' ll finnas kippar efter luft. Detta liknar hur människor går på kraschdieter, men börja äta som en galning när de kommer av dieten ... och naturligtvis du vet vad som händer när.

Så om du vill uppnå en sund och varaktig viktminskning, måste du stärka din självbild och göra det förenligt med de åtgärder och vanor en hälsosam livsstil. Detta är den felande länken när det gäller att uppnå hälsosam viktminskning Omdömen  ..