En introduktion till Jenny Craig

Växa till mer än 600 centra i världen, sedan 1983 Jenny Craig har varit en respekterad ledare i viktminskning och dietindustrin. Jenny Craig erbjuder sina tusentals kvinnliga och manliga kunder med möjlighet att ta sig an sin vikt kamp och övervinna dem Omdömen

Jenny Craig strategi bygger på tre principer:. Mat, kropp och själ. För mat, Jenny Craig lär sina kunder hur man förlita sig på en kontrollerad, hälsosamma val av mat och måttfullhet som nycklar för att framgångsrikt gå ner i vikt. För kroppen, Jenny Craig espouses fördelarna med regelbunden motion och leva ett passform och aktiv livsstil. För sinnet är positivt tänkande och stöd visat sig vara de sista element som kan hjälpa dig att nå dina mål viktminskning. Omdömen

I mitten av Jenny Craig programmet är dess färdigförpackade, del-kontrollerade måltider. Genom att förse sina kunder med mat, kan de fokusera på kropp och själ delar av programmet, snarare än känsla frenetiska att göra och förbereda hälsosamma måltider. Och medan det finns många måltid leverans dieter där ute, Jenny Craig sticker ut från mängden genom att också att varje kund möts med sina utbildade rådgivare som arbetar för att hålla kunderna på rätt spår, motiverade och utbildade om att upprätthålla en hälsosam livsstil. Omdömen

När du har valt att ansluta sig till Jenny Craig, har du en intim möte med rådgivare och du lämnar med en anpassad kost och fitness plan. Du kan antingen välja att följa Jenny Craig programmet person, där du kan besöka ett centrum, har ansikte mot ansikte samråd, samla matbeställningar och invägningen; eller så kan du använda Jenny Direct, vilka fartyg maten till ditt hem och erbjuder samma rådgivare support via telefon.

Jenny Craig Diet

innan du påbörjar någon ny diet, folk alltid vill veta, "Vad kan jag äta?" Med Jenny Craig, hittar du det är en hel del! Maten kommer i pre-portioneras, kalorikontrollerade paket, så allt du har att göra är värme och äta. Den här metoden är praktiskt eftersom du kan ta lagringsstabila måltider med dig på vägen till kontoret eller hålla dem hemma.

Dieters förbrukar typiskt omkring 1300 kalorier per dag, och dieten är ca 60% kolhydrater, 20% protein och 20% fett. Du kommer att äta tre måltider och två mellanmål varje dag medan Jenny Craig. Omdömen

En del av Jenny Craig mat kunder får Turkiet hamburgare, köttbullar, Szechwan fläsk, kyckling parmesan, blåbär pannkakor, tortellini soppa, crustless pumpa paj, chocolate chip cookies eller vitt cheddar popcorn. Omdömen

Vissa måltider fryses och andra är lagringsstabila, oavsett, du kommer att behöva komplettera med dina egna färska frukter och grönsaker. Omdömen

Om du har särskilda smak eller unika kostbehov, Jenny Craig tillåter anpassningar, samt måltider som passar en vegetarian eller diabeteskost. Omdömen

Jenny Craig Fitness

Din Jenny Craig rådgivare kommer att arbeta nära med dig för att ge en anpassad träningsplan som kommer att införa mer aktivitet i din dag till dag liv.

Du hittar tre kategorier av aktivitet på din Jenny Craig fitness plan: Normal aktiviteter som sysslor, shopping eller trädgårdsarbete; Planerade aktiviteter som yoga eller aerobics klasser; Roliga aktiviteter som dans eller spela en sport.

Så småningom, precis som med din kost, kommer du lära dig att göra regelbunden motion en del av ditt schema och upptäcker att det inte alltid behöver vara en timme på ett löpband, men egentligen någon aktivitet du njuta som får din kropp i rörelse Omdömen  ..