Bli av kroniska hälsoproblem med tyngd Loss

Även om miljontals människor spenderar miljarder dollar varje år på olika typer av dieter, dietplaner, dietprogram, bantningspiller och Gud vet vad, människor fortfarande inte kan gå ner i vikt. I själva verket 95% av människor som kost misslyckas, så ju mer folk diet, desto fetare de får. Jag menar fetma har fördubblats sedan 1960-talet. Ju fler överviktiga människor vi har, desto mer kroniska hälsoproblem har vi också.

Don ´ t get me wrong en hel del människor försöker gå ner i vikt, men är inte särskilt framgångsrika på det eftersom det är som att simma mot strömmen, du bara kan ´ t vinna. 8 av 10 personer är överviktiga eller feta och antalet ökar. Så det verkar oavsett hur mycket man än försöker, inget verkar fungera. Omdömen

Anledningen till att vi inte kan gå ner i vikt och varför vi får så många kroniska hälsoproblem, är verkligen vår livsstil. Jag menar att det suger. Om du inte är fysiskt aktiv och om du äter fel mat och om du äter för mycket mat, så gissa vad, kommer du att gå upp i vikt. Och med tiden kan du utveckla allvarliga hälsoproblem. Om folk skulle ändra sin livsstil så skulle vi lösa 90% av de kroniska hälsoproblem som är runt idag. Men i stället för förändringar ut mat- och motionsvanor, vi bara ta ett piller för att bota alla våra problem. Ett piller botar inte orsaken till kroniska hälsoproblem, men bara botar symtomen. Omdömen

bli av kroniska hälsoproblem med viktminskning

När vi inte är fysiskt aktiva och när vi äter oregelbundet, liksom hoppa frukost, sedan vår ämnesomsättning (ugnen som bränner kalorier) saktar ner, så vi bränner färre kalorier. Detta innebär de extra kalorier som annars skulle ha bin brända kommer att lagras som fett. Det finns en massa saker som du kan göra för att öka din ämnesomsättning. Omdömen

Den första är kraftig fysisk aktivitet som vi måste behålla hela våra liv, inte bara för ett par veckor eller månader. Eftersom de flesta av oss inte lever i landet, så vi inte gör hårt kroppsarbete, måste vi hitta andra sätt. Uppenbarligen ansluta sig till ett gym så att du kan börja styrketräning och konditionsträning är det bästa valet, kan du någonsin göra. Men väldigt ofta inte ens det kan vara tillräckligt och folk verkligen måste använda alla möjligheter att vara aktiva och inte hitta ursäkter. Omdömen

Behöver du mer hjälp? Om så är fallet, klicka på länken nedan Omdömen  !.