Krydda din diet för tyngd Loss

Medan vi söka på internet och skura genom hälso kolumner i jakt på de mest effektiva viktminskning diet och mirakel livsmedel som hjälper dig att minska din kaloriförbrukning, några av de mest effektiva viktminskning livsmedel är rätt här i vårt kök och' s kryddhylla. Kryddor inte bara smak på maten, men är också bra för viktminskning eftersom de kan dämpa aptiten, öka ämnesomsättning samt minska fettupptag. Här i denna artikel kommer vi att titta på några av de bästa kryddor som du kan använda för att hjälpa dina ansträngningar viktminskning. Omdömen

Top 3 Kryddor för viktminskning Omdömen

Här är några av de bästa kryddor för att hjälpa dig battle bulgen effektivt Omdömen

1.Cayenne:. Den viktigaste aktiva ingrediensen i cayenne, är capsaicin känd för sina fettförbränning egenskaper. Det är thermogenic karaktär vilket innebär att det stimulerar kroppen och 'en; s centrala nervsystemet att generera värme vilket leder till en ökning av mängden kalorier bränns. Vissa studier har också funnit att kajenn orsakar också en ökning av fettoxidation vilket bidrar viktminskning. Flera studier visar att denna krydda fungerar även som ett effektivt aptitnedsättande

2.Mustard Seeds:. Spicy senap är känt för att öka kroppen och 'en; s ämnesomsättning vilket bidrar bränna fett snabbare. Forskare vid Oxford Polytechnic Institute i England har funnit att bara en enda tesked kryddig senap kan bidra till att stärka kroppen och 'en; s ämnesomsättning med omkring 20 till 25 procent under flera timmar efter konsumtion, vilket resulterar i extra kaloriförbränning av cirka 45 kalorier för en 700 kalori måltid Omdömen

3.Black Pepper. Den aktiva ingrediensen i svartpeppar, piperin som är ansvarig för skarp smak, bidrar till att öka kroppen och 'en; s fett ämnesomsättning med cirka 8 procent även timmar efter intag. För bästa resultat viktminskning, strö nymalen peppar, eftersom de har den högsta koncentrationen av piperin. Omdömen

Nu när du vet hur dessa kryddor kan hjälpa dig att nå dina mål viktminskning snabbare, är det dags att du fick dessa kryddor av racket och börja använda dem Omdömen  ..