Kiropraktik och Athletic Performance

Ingen kan förneka betydelsen av styrketräning för att förbättra lämplighet en idrottsman. Dessa utbildningar syftar till att öka den fysiska styrkan och andra förmågor av idrottaren långsamt och stadigt genom att anpassa till de särskilda behoven hos den sport som idrottaren spelar Omdömen

Styrketräning kan gynna idrottsman och' s. Prestanda och kan fylla honom med tillförsikt att prestera bättre. Men när det gäller att förbättra en individ och en' s prestanda till en viss idrott, kräver det en mer raffinerad metod än bara tyngdlyftning. Rätt kombination av idrottare och' s. Styrka, kraft och muskel uthållighet krävs för att utvinna de bästa resultaten från idrottaren Omdömen

Oavsett sport som en idrottsman spelar, kan styrketräning användas för att utveckla sin förmåga och prestation . Medan allmän styrketräning syftar till att öka den totala uthållighet av kroppen, de flesta idrottstränare fokusera på att öka styrkan i muskeln avgörande för att spela sporten. Till exempel, en golf-spelare och' måste s muskler arbeta tillsammans för att erbjuda den styrka som krävs under svingen att slå bollen kraftigt. Å andra sidan en fotbollsspelare måste fokusera mer på styrkan i benmusklerna. I själva verket enligt den forskning som bedrivs av De Proft och hans kollegor på en grupp av belgiska spelare fann att spelare som har genomgått extra vikt träningspass har förbättrats sparkar makt och styrka. Omdömen

En forskningsstudie genomfördes under 2006 att finna hur effektiv kiropraktik justeringar för att öka styrkan i benmusklerna. Resultaten var fantastisk och den positiva effekten var inte bara begränsat till sport, men också sträcker sig till arbetsplatsen eller till alla andra typer av manuellt arbete. Om sätta i en lekman och' s sikt hjärna behöver kommunicera budskap till muskler ska fungera under en maximal frivillig kontraktion. Kiropraktik justeringar bidra till aktivering av nerven, mekanoreceptorer som är ansvariga för att förmedla detta budskap under sammandragningar i muskeln. Omdömen

Forskningen bekräftade att kiropraktik justering resulterade i en avsevärd förbättring med 10% i benet muskelstyrka av idrottare. Detta förklarar tydligt att kiropraktisk behandling kan arbeta positivt för att öka styrka och uthållighet av varje slags idrottsman oavsett spelet han spelar, och har även långtgående effekter i andra dagliga livets aktiviteter Omdömen  ..