Liquid Diet Viktminskning Program -?. Har de verkligen fungerar

Du har säkert hört talas om några kändisar hooked på en flytande diet viktminskningsprogram som syftar till att ge människor en smalare kropp inom kortast tid Omdömen

För andra kan denna diet verkar lätt, eftersom allt som krävs är ett par dagar av att dricka klar soppa, skakar eller juice innan de kan märka en minskning av deras midjemått och kroppsvikt. Omdömen

Detta är dock diet verkligen säker och effektiv, eller är du bara sätta din hälsa och liv på spel genom att gå på denna restriktiv diet? Omdömen

Hur flytande kost fungerar

Som namnet antyder handlar flytande kost huvudsakligen begränsa mängd kalorier du förbrukar för vätskor, som ersätter dina måltider och mellanmål. Omdömen

I stället för att äta en skål med sallad eller en bit av frukt, dricker du juice, soppa eller bara vatten som din "måltider" för dag.

Det finns några flytande kost tyngdtekniker förlust som kräver att du ersätta en måltid eller två med vätskor, men du kan fortfarande äta din sallad eller kalorifattig måltid för middag. Omdömen

Så , du håller ditt kaloriintag till ett minimum utan att exakt känna berövas eller svalt. Omdömen

Om du är van vid din vanliga kost som innehåller stärkelse, socker, fett och salt, övergår till en flytande diet kan vara tufft.

Det är också typiskt för dig att initialt känner dig yr, trött och svag för ett par dagar. Dessa symtom kan kvarstå, och du går igenom dessa villkor på grund av en plötslig minskning i kalorier som din kropp tar emot. Omdömen

Det viktigaste du behöver göra är att rådfråga din dietist eller läkare för professionell rådgivning eftersom en abrupt förändring av kosten kan äventyra din hälsa Omdömen

Kan du gå ner i vikt från flytande kost Omdömen

Nu är det fortfarande den stora frågan -.? hur effektivt och säkert är flytande kost för viktminskning? För att uttrycka det enkelt, flytande kost minskar drastiskt ditt kaloriintag, vilket kan leda till viktminskning gång i kombination med motion. Omdömen

Det enda problemet är, den positiva effekten på din vikt får inte på lång sikt när du går tillbaka till din vanliga kost. När ditt kaloriintag minskar, orsakar detta din ämnesomsättning att sakta ner på grund av kroppens försök att spara energi. Omdömen

Du kan dock ändra kosten lite genom att kombinera vätskor och fast föda. Till exempel kan du dricka din frukt smoothie på morgonen och fram till lunch, har fruktjuicer för mellanmål, sedan har lite soppa, sallad och ångkokta grönsaker till middag. Omdömen

Du kan också ha din midnatt mellanmål, om du vill, genom att mumsa på vegetabiliska pinnar eller en bit frukt tills du känner dig nöjd. Detta är ett utmärkt sätt att hantera din vikt och bli av med extra pounds permanent. Omdömen

Gå ner i vikt kan vara en utmaning, men det är givande och upplyftande när du börjar se fantastiska resultat från dina ansträngningar. Omdömen

Genom att följa en specifik metod att banta, om det är en flytande diet viktminskningsprogram eller någon annan teknik, kan du uppnå dina mål och aldrig behöva oroa dig för din vikt igen. Omdömen

Rådgör med din läkare för en mer goda råd om hur man kan gå ner i vikt på ett säkert sätt för att undvika allvarliga konsekvenser för din hälsa Omdömen  ..