Varför ska du sluta att vara fett!

Det finns förmodligen vissa fördelar med att vara fet, nämligen har en bekväm mjuk mage för människor att använda som en kudde, och du är knubbig förmodligen gör att du ser ut som du är mindre skrämmande att närma . Men det finns många fler nackdelar med att vara fet! Omdömen

För det första, du kommer att finna det svårt att få kläder som faktiskt passar dig ordentligt. Även i de sällsynta fall då du har möjlighet att göra detta, kommer du att finna att samma plagg kommer att se mycket bättre på en person med en mager och vältränad kropp! Omdömen

Att vara fett ger också potentiella kunder eller dejting partners intrycket att du inte tar hand om dig själv, och är slarviga. Alla dessa kommer att ske om du gillar det, och om du inte ändrar din kropp, kommer dessa människor inte vara alltför förtjust i att vilja umgås med dig. Å andra sidan, om du är lämpliga, visar det sig att du anstränga dig själv och dessa samma människor kommer att vara mer benägna att göra affärer eller datum du. Omdömen

Nästa, du är också sannolikt att bli föremål för fett skämt enbart på grund av din out-of-form kroppen. Sådana demoraliserande och irriterande skämt om du inte kommer att vara närvarande när du har en passform och mager kropp. Du kommer i själva verket bli överväldigad med den vansinniga mängd komplimanger du får på en daglig basis! Människor av motsatt kön kommer i hemlighet försöka stirra på dig eller hänvisa till dig som den heta kille eller tjej. Dessa är bara en handfull av de många fördelar du kan potentiellt få om du har en stor kropp! Omdömen

Hur du börjar att bli av med din överskjutande organ fetter och få bästa kroppen möjligt då? Hur kan du börja få komplimanger från motsatt kön varje gång du är på stranden? Hur gör du bevisa dina kritiker fel? Jag hatar att göra saker komplicerade. Det finns i princip bara två komponenter till varje viktminskning framgångssaga. De bantning och träning. Omdömen

Bantning behöver dig att hålla kolhydrater lågt intag av att upprätthålla en låga nivåer av kroppsfett och tillräckliga nivåer av protein för att upprätthålla eller bygga muskler. Du kommer också att behöva vara i en liten kalori underskott. Omdömen

Motion kräver en styrketräning eller kroppsvikt krets övning rutin som skall utföras minst fyra till fem gånger i veckan. Ovanpå det, bör du utföra intervall hjärt övningar. Se också till att införliva progressiv överbelastning i din träning rutin Omdömen  ..