Ett sätt att Shred fett at Work - förlorar mer i vikt gör samma sak Job

Letar du efter ett sätt att bränna fler kalorier utan att störa din dag till dag arbetsschema? Det finns ett antal olika sätt att flytta runt på olika sätt i arbetet som kommer att öka kroppens behov av att använda mer kalorier. Tänka utanför boxen och ändra några lata vanor kan göra hela skillnaden mellan att lagra din sista måltid som fett och bränna fett från kroppen.

Låt oss ta en titt på några sätt att öka din aktivitet utgång på jobbet. Omdömen

Pendling
Om du inte bor långt från arbetet vad sägs om att gå till arbete? Om detta låter alltför överväldigande till en början tänkt på hur om att gå en väg och få en hiss tillbaka? Du kan även bryta ner ännu mer genom att gå alternativa dagar tills du vänjer sig vid tanken. Inte bara är det bra motion för dig, men du gör din bit för miljön också. Omdömen

På tal om att rädda miljön, om du bor flera miles away från arbetet och gå till jobbet är uteslutet du kan välja att cykla till jobbet i stället. Samma principer gäller, du kan prova alternativa dagar tills du vänjer sig vid tanken. När du kommer till att flytta kroppen mer ju tidigare du kommer att längta efter mer motion.

För dem som inte kan undvika att använda transport till jobbet oroa dig inte eftersom det finns sätt att använda mer kalorier genom att använda fötterna mer. Omdömen

Om du reser med buss du kan stig av vid hållplatsen innan arbetet och gå resten av vägen. Samma sak gäller när man går hem också; gå av stopp innan hem. Denna enkla strategi kan ge dig upp till 3 timmar mer motion varje vecka.

Om du kör till jobbet kan du lämna din bil en mil från arbetet och gå resten av vägen. Eller åtminstone parkera det några gator bort. Det bästa du kan göra med att köra till jobbet anordnar en bilpool system där du turas att driva en kollega att arbeta och vice versa. Kritan är när det är dina kollegor tur att hämta dig du låta sig plockas upp en mil från hemmet och sjönk utanför en mil från hem i slutet av dagen ger dig en anledning att gå.

5 sätt att bränna mer kalorier på wor
1. Ta trapporna varje gång. Omdömen 2. Få ut och gå på torsdagar. Omdömen 3. Få på fötterna när du pratar i telefon och gå. Omdömen 4. Volontär vid varje tillfälle du får komma ut ur kontoret och ta trapporna. Omdömen 5. Volontär för krävande jobb när det är möjligt, med andra ord inte vara rädd för att bryta sig in i en svett på jobbet Omdömen

(c) Copyright -. Anthony Chapman, All Rights Reserved Worldwide.

Du har tillstånd att publicera artikeln i dina webbplatser, eZines eller elektronisk publicering, så länge pjäsen används i sin helhet, inklusive resurs rutan, alla hyperlänkar (HTML klickbara) och referenser och upphovsrätt info.
.