Naturliga metoder för att gå ner i vikt Loss

Med varje senaste modefluga kost som kommer ut på marknaden, det är ett angrepp av några bra och några mycket farliga produkter som åtföljer dessa dieter. De flesta fungerar inte, lämnar individer känslomässigt ärrad och ibland fysiskt ärr. Problemet är att det finns inga magiska piller ute på marknaden. Om man verkligen vill gå ner i vikt, måste du ha en grundlig förståelse av din kropp och' s fysiska smink, metabolism och livsstil äta beteenden. En diet behöver inte vara en tillfällig period av vånda och svält, utan bör bli en realistisk, permanent förändring livsstil. Omdömen

Människor som hävdar att de äter ingenting och gå upp i vikt beror på deras fettdepåer inte är kan behandlas, eftersom de saknar de enzymer som krävs för att bryta ned och eliminera deras fett. Så du måste flytta över jämvikt och översvämma ditt system med bra fetter för att späda ut dåliga fetter. Det finns två vägar fett kan följa, är en att användas direkt som bränsle, den andra är fett går på att producera prostaglandiner och eicosinoids. Om någon har svårt att gå ner i vikt helt och hållet, de behöver konsumera triglycerider med medellång kedja, vilka är en tillverkad produkt, de inte förekommer i naturen. Kroppen har inte kapacitet att lagra detta, så det används som bränsle just off the bat. Detta primär kroppen att använda fett som bränsle. Du kan också använda korta triglycerider såsom ghee och smörsyra
Tänk på konstgjorda sötningsmedel är inte bra för viktminskning eftersom de fortfarande don &'en;. T stänger kroppen och 'en; s. Återkopplingssystem Omdömen

Om du är en person som har långsamt upp i vikt som du ålder, finns det en möjlighet att du har blivit brist på hormoner, som ofta minskar ju äldre vi blir. Men hormoner är mycket svårt att reglera och bör endast styras av sjukvårdspersonal. DHEA (dehydroepiandrosteron) avtar med åldern hos både män och kvinnor, och 7-keto form av DHEA kan tas på ett säkert sätt för att bygga upp din butik av DHEA. 7-keto DHEA inte omvandlas till en myriad av andra hormoner, men kvarstår som DHEA i kroppen. Detta tillägg ökar fettförbränningen enzymer, vilket resulterar i betydande förlust av kroppsfett. Omdömen

Konsumerar fiber innan du äter kan minska den snabba absorptionen av enkla kolhydrater och modulerar blodsockernivåer. Intaget av lösliga fibrer före äta, kan du också känna satiated tidigare, vilket resulterar i mindre förbrukning av kalorier. För att hjälpa framkalla viktminskning, renade lösliga kostfibrer, såsom guar, psyllium, pektin, glukomannan, alginat, och beta-glukan bidra till att normalisera blodglukosnivåer.

Chromium picolinate, ett essentiellt spårämne, krävs för normal kolhydrater. Det förbättrar insulinbindning genom att öka antalet insulinbindande receptorer och insulinkänslighet. Chromiumpicolinate minskar också aptiten, hämmar fett syntes och därmed minska i vikt ännu upprätthålla muskelmassa. Krom minskar insulinresistens, vilket i sin tur minskar lagring av fett (fett) vävnad och ökar ämnesomsättningen. Omdömen

L-karnitin är en aminosyra viktig för energiproduktion och för fettomsättningen. Dess funktion är att transportera fett från fettceller till muskelceller där fettet kan brännas som en källa av bränsle. L-Karnitin hjälper också i oxidation av långkedjiga fettsyror, en process som äger rum inne i mitokondrierna som producerar energi. Komplettera din kost med L-karnitin ökar maximal aerob effekt och främjar glykogen sparande under fysisk aktivitet.

Pyruvate är en naturlig slutprodukt av energimetabolism och kan bidra till att främja fettförbränning. Komplettering med pyruvat ger kolesterolsänkande effekter och energiprestationshöjande fördelar också. I kedjan av kemiska reaktioner som involverar omvandling av kolhydrater till energi är skapandet av ATP. Socker eller glukos metaboliseras i tillverkningsprocessen, konvertera till pyrodruvsyra, som sedan bryts ned för energiproduktion. Om syre butiker är låga cellen omvandlar pyrodruvsyra till mjölksyra, vilket leder till muskeltrötthet. Pyruvat tillskott ökar glukos därigenom öka uthålligheten. Glukos måste fyllas på av lagrad energi, glykogen, vilket leder till viktminskning. Omdömen

Garcinia cambogia är en ingrediens som finns i indisk curry. Tas som ett komplement, Garcinia cambogia blockerar fettproduktion genom att hämma enzymet ATP-citratlyas, som är involverat i omvandlingen av kolhydrater till fett. Garcinia cambogia dämpar också aptiten genom att öka produktionen av glykogen, som i sin tur signaler hjärnan att sluta äta. Dessutom förstärker Garcinia cambogia fettförbränning genom att störa malonyl CoA, ett enzym involverat i fett syntes. Omdömen

Om du försöker dessa naturliga kosttillskott och fortfarande inte har någon lycka att förlora vikt, är en avgiftning förmodligen i ordning. Du kan läsa mer här http://www.choosing-alternative-medicines.com/DETOXIFICATION.html om avgiftning. Chansen är levern och andra organ inte fungerar på hälsosamma nivåer för att eliminera lagrade gifter och fett från kroppen, vilket resulterar i långsammare ämnesomsättning. Nog kan inte sägas om vikten av att undvika en stillasittande livsstil när man försöker gå ner i vikt. Du har kommit till övningen, även om det är bara en liten bit! Parkera längre bort i parkeringsplatser, tvinga dig att gå mer. Ta trappan istället för hissen. Tänk på den mat du äter, varje tugga, och tugga långsamt och noggrant. Undvik att äta medan du står upp eller samtidigt bedriva annan verksamhet såsom arbete, TV, etc. Sist men inte minst, din kost måste bli en gradvis livsstilförändring, inte en bli tunn snabbt system, som faddieter och produkter bara leda att återvinna den vikt du kan ha förlorat i början. Detta är faktiskt hårdare på kroppen än aldrig om du hade dieted att börja med Omdömen  ..