Hidden Missbruk-Är du en Sugar Addict?

När du äter för mycket socker i någon form kan det vara beroendeframkallande. Det innehåller saker som bröd och andra saker gjorda med mjöl. Äta pretzels och bagels kan koppla dig också. Vi är omgivna med livsmedel som kan addicting som pasta, bröd, kakor, tårta, godis, kex och mer. Det &'; s något i dem som fungerar som morfin gör. De kallas “. Exorphins &"; Du don &'en; t får massor med energi men känner dig trött och svag i stället efter att ha ätit för mycket av dessa.

Din kropp gör något som kallas endorfiner. De binder till andra proteiner som är ditt och" opiatreceptorerna &". När detta händer, känner du Sedated och glad. Det minskar smärta och påverkar dina känslor. Söta livsmedel kan ha denna effekt. Det är så naturen har utformat oss att vara. Att &'; s varför vi ber dem. Opiater produceras i hjärnan och som orsakar en ond cirkel. Ju mer vi ber, ju mer vi äter. Vårt blodsocker går upp och ner och cykeln fortsätter som vi når mer.

Överallt vi går vi är omgivna av dessa typer av livsmedel. Det gör det svårt att undvika och frestande att äta. Det finns fester, bröllop, gradering, cookouts, helgdagar och andra festligheter året runt.

Stress kan få oss att vända sig till dessa livsmedel för lättnad, även om det &'; s tillfälliga. Vi mår bra för en stund och sedan stress är tillbaka igen. Livet har ett sätt att ge oss upp-och nedgångar som vi måste ta itu med varje dag. Vi måste hitta sätt att hantera denna stress utan att sabotera alla våra ansträngningar att leva ett hälsosamt liv Omdömen

Som ni kan se, det &';. Är inte bara godis som innehåller socker. De flesta livsmedel i butiken innehåller socker i någon form eller kan förvandlas till socker mycket snabbt i kroppen. Detta orsakar en mängd hälsofrågor som; Diabetes, inflammation och amp; Smärta, viktökning, magen fett bara för att nämna några.

Det viktiga är förebyggande. Du kan lära dig att stoppa dessa cravings och få bort av berg-och dalbana som orsakar beroende. Det är en process, men en som kommer att köpa dig en god hälsa och livskvalitet. Det verkar omöjligt, men det &'; s inte. Det finns sätt att komma bort från sitt missbruk och må så mycket bättre. Omdömen

Du vet nu att socker är en beroendeframkallande substans som droger eller alkohol. It &'; si många olika former och är svårt att få bort av, men inte omöjligt. Med vägledning och stöd, kan du göra det!

##
.