Hur man kan få bli av med ohälsosamma meals

Som tur är finns det sätt att få tillbaka på den diet du började, utan att känna skuld att du har ätit lite mat "förbjudna." Att konsumera mat som inte finns i den kost som du följer är inte en dålig vana. Du måste bara motivera den efterföljande förbränningen av kalorier. Omdömen

Överdriven konsumtion av kalorier, i allmänhet, psykologiska och beteendemässiga konsekvenser, och mycket sällan ekologiskt. De tre vanligaste orsakerna som tilltalar allt fler livsmedels kalorier är:

# Vi minns det förflutna. Kanske du åt en pizza varje lördag med din familj när du var liten. Därför, från tid till tid som du kommer att vilja bor i närheten och en känsla av förståelse och kommer att beställa en pizza. Omdömen

# De är mycket välsmakande. Söta och fettrik mat är mycket välsmakande, du genast öppna aptit och få dig att vilja äta mer. Omdömen

# Följ en kost låg i kalorier. Äta mat med låg kalorier, kommer du definitivt vill äta mat "ohälsosamma" Omdömen

Om du behöver äta något sött som inte tvekar att tillfredsställa din aptit. Du ser alltid dina kalorier och glöm inte motion Omdömen

En glass. Innehåller 265 kalorier och tar 75 minuter att gå ut kalorierna
hälsosammare alternativ. En glass diet, låg socker och fett i som innehåller endast 130 kalorier Omdömen

En choklad innehåller ungefär 280 kalorier och behöver gå 70 minuter att ta bort kalorierna från den
hälsosammare val.. Mörk choklad med 70% kakao, som innehåller ca 90 kalorier

En tårta:. Det har ungefär 450 kalorier och tar 120 minuter att gå för att komma ut av kalorierna
hälsosammare alternativ.. Satsa på mindre kakor, pajer i stället för kakor Omdömen

Chips: En påse chips innehåller 280 kalorier och tar åttio minuter för att bli av kalorier
hälsosammare alternativ.. Satsa på kokt eller bakad potatis, som innehåller cirka 80 kalorier Omdömen

Pizza: Den innehåller cirka 360 kalorier och tar 100 minuter promenad till ta ut dessa kalorier
hälsosammare val.. Välj mindre portioner, välja en grönsak pizza eller associerar det med en sallad

Du måste följa en detox diet plan för att bli av med gifter

Fördelar:
# Gå ner i vikt väldigt snabbt,
# Att ge upp ohälsosamma livsmedel kan ha positiva effekter på kroppen,
# Grönsaker som kål, rödkål, blomkål hjälper broccoli förebygga cancer,

Nackdelar:
# Vissa människor har klagat på att Kålsoppa har ingen smak,
# Vara beredda att ha UPPBLÅST,
# Du behöver en hel del vilja ,
# Det är mycket salt,
# Resultaten inte särskilt länge Omdömen  ..