Återfå din hälsa genom en pH-balanserad Diet

Folk har bantning så länge jag kan minnas. Jag har försökt massor av dieter själv. Nyligen har jag fått lära om pH medicin och värdet av att ha en balanserad pH. Det är inte nödvändigt att förstå allt om pH och kroppen, men du bör få några pH-remsor och mäta dina egna pH-nivåer. Omdömen

pH Skalan går från 1 till 14, där 1 är mycket surt, och 14 är mycket alkaliskt. För att förbli frisk din kropp behöver för att ligga något över 7. Det finns inget nytt om att äta en vegetarisk kost från ekologiska livsmedel, men att lägga i pH faktorn är okänd för de flesta människor. Hur många gånger har du blivit tillsagd att äta dina grönsaker, och hur bra de är för din hälsa, men var du någonsin veta att du behöver dem för att hålla din syra /basbalans i rätt proportion

Du kanske har aldrig hört talas om pH mirakel diet, men att lära sig om de begrepp och fördelar för din hälsa, bör du vara motiverade att börja äta på detta sätt. Det är definitivt inte den normala amerikanska dieten, och kan vara svårt att göra, om du inte kan se värdet i det. Omdömen

Vad de flesta människor inte förstår är deras goda hälsa eller avsaknad av god hälsa bestäms av mat de äter. Standarden amerikanska kosten har gjort människor övervikt och ohälsosamt. Västerländsk medicin har inga andra än att hantera symtom, aldrig komma till orsaken till problem svar. Omdömen

pH mirakel kost är en total nytt sätt att tänka, och kommer att bli svårt eftersom det går emot normen, bara som att försöka naturliga botemedel till hälsoproblem snarare än traditionell medicin. För att göra en pH-balanserad diet som du kommer att behöva titta på mat på ett nytt sätt, såsom vikten av kött och mejeriprodukter. Omdömen

Det är svårt att göra en fullständig 180 graders sväng i något i livet, men med äta och laga det kan vara mycket svårt eftersom matvanor är svåra att bryta. Det som är bra är att byta till en balanserad pH diet det behöver inte göras på en gång. Det kan vara gradvis ändra ett livsmedel i taget. Omdömen

Det är svårt att bo på en radikalt annorlunda diet under en längre tid om du klipper ut alla dina favoriträtter på en gång. Det bästa sättet är att gå långsamt i din egen takt. Att förstå varför du bör ha rätt syra /basbalans kan få dig motiverad att prova en pH diet, men du kommer inte verkligen lära sig fördelarna tills du börjar ersätta de sura livsmedel med alkaliska livsmedel och se hur din kropp påverkas.

Målet med pH mirakel kost är att bara äta 30% sura livsmedel medan man äter 70% alkaliska livsmedel. Eftersom alla är olika i sina sympatier och antipatier, kommer framgången av kosten vara beroende av vilka aspekter av det program du är villig att göra. När du förstår pH begreppet mat, kommer du att kunna avgöra vilka av dina favoriträtter du är villig att ge upp. Omdömen

När du ser pH vad du dricker, såsom alkohol eller läsk, kommer du att förstå varför de är så skadligt för din hälsa. En pH-balanserad kost är ett nytt sätt att leva. Det är inte bara en modefluga diet för att gå ner i vikt snabbt, men när du förstår hur det är att sura livsmedel gör dig fet, bör du vill ta bort dem från din kost. Omdömen

Det finns massor av olika livsmedel, alla med ett visst pH-värde, så att hitta mat som fungerar för varje individ borde inte vara så svårt. De flesta amerikaner har ett pH-värde mellan 5,5 och 6,5 och skulle ha stor nytta av att byta till en mestadels alkalisk diet. Om pH-värdet är lägre än 5,5 har du förmodligen redan har allvarliga hälsoproblem, eller du är på väg på det sättet. Omdömen

En idealisk pH balanserad kost bör vara ditt mål, men det kan göras i din egen takt. För mig började det genom att skära ner på pop med avsikt att eliminera den helt. Jag har skära ner på att äta ute, och har helt tagit bort vissa saker från min diet. Jag har druckit mycket mer vatten, och har också börjat juicing. Omdömen

Alla måste börja på sitt eget sätt, beslutar själva vilka syrabildande livsmedel för att ersätta med alkaliska livsmedel. Målet är att ha en pH-balans över 7,0 och bli mer hälsosam och detta kan göras genom att äta alkaliska livsmedel. Om du har ätit främst syrabildande livsmedel din kropp behöver en tid av anpassning till den nya dieten Omdömen  ..