Ner i vikt och förebygga cancer genom att äta Spices

Kryddor aren &'en; t bara för smak, de faktiskt förbättra hälsan och främja välbefinnande. De bör ingå i en hälsosam kost och konsumeras regelbundet.
Ingefära är en krydda som har många hälsosamma fördelar. Det lugnar artrit, inflammation och sänker kolesterolet. Det tunnar blodet och lugnar illamående. Inte bara förbättra hälsan, främjar kondition också. Ingefära hjälper till att höja ämnesomsättningen, vilket ökar fettförbränningen och främjar viktminskning.
Annan krydda med friska kvaliteter är vitlök. Det hjälper att bekämpa infektioner, matsmältningsproblem och parasiter. Att höja testosteronnivåer när de konsumeras med en proteinrik diet är en annan hälsosamt fördel av vitlök. Det har även visat sig vara användbara mot cancer, hjärtproblem och diabetes.
Oregano är rikt på antioxidanter, fenoler och flavonoider, som bör ingå i en hälsosam kost för att främja välbefinnande. Det är bra som en anti-svamp, och kämpar mot bakterier och bakterier. Oregano är full av vitaminer och har höga halter av vitamin K, järn och mangan. Fiber finns också i oregano, liksom Omega 3-fettsyror och kalcium.
Annan krydda viktigt för en hälsosam kost är Rosemary. Det bidrar till att lugna matsmältningsproblem och förbättra leverfunktionen. Rosemary har också visats vara användbara mot luftvägsbesvär, såsom astma, och för att minska risken för cancer. Förbättra blodflödet och förhindrar skador på huden övertid och lindra smärtan av huvudvärk är andra hälsosamma fördelarna med Rosemary.
Cayennepeppar rekommenderas att ingå i en sund kosthållning. Minska kroppsfett genom att minska aptiten och öka ämnesomsättningen, vilket leder till viktminskning, är som orsakas av Cayenne Pepper. Dessutom är det bra för att förbättra, cirkulationen och lindra artrit smärta.
Annan krydda med en mängd fördelar för hälsa och välbefinnande är Cinnamon. Dess fördelar är att reglera blodsockret, minskar kolesterolnivåerna och lugnande smärtorna av artrit och mensvärk. Kanel stöd i matsmältningen och ökar muskeltillväxten. Stöta bort insekter och förbättra dålig andedräkt är andra förmåner av att konsumera kanel.
Dessa är bara några av de sätt som vissa kryddor kan förbättra hälsa och välbefinnande när de inkluderas i en hälsosam kost. Don &'en; t använda kryddor bara för smak, använda dem för din hälsa Omdömen  ..