Whey Protein Fördelar oss All

Vad tillägg har visat sig sänka högt blodtryck, lägre triglycerider, lägre total- och LDL-kolesterol, stödja immunsystemet, stödja hälsoinsulinnivåer, bevara din muskelstyrka, öka muskelmassa och hjälpa till med fettförbränning? Omdömen

Svaret är vassleprotein! Ganska ofta har många människor förknippar vassleprotein med fördelar för bodybuilders, men nya studier visat att vassleprotein kan dra nytta bara om alla från spädbarn till pensionärer eller ens unga män att postmenopausala kvinnor. Omdömen

Vad är Whey Protein

Så innan vi tittar på vad forskningen säger om vassleprotein, låt oss ta reda på vad exakt vad vassleprotein är? Vassleprotein är en blandning av proteiner från vassle som är den överblivna efter ost görs.

Vassleprotein är uppbyggd av olika essentiella aminosyror (proteiner som kroppen behöver för att fungera korrekt) samt icke-essentiella aminosyror och immunoglobuliner (antikroppar) katalog

Det finns två huvudtyper av vassleprotein. Koncentrat och isolera Omdömen

vassleproteinkoncentrat Omdömen

-Proffs Omdömen

* Högre mängder av immunoglobuliner för Immune Support
* Generellt lägre kostnad Omdömen

Nackdelar Omdömen

* Högre i kalorier på grund av små halter av mättat fett och kolesterol Omdömen * Innehåller kolhydrater , så inte ett idealiskt val för dem på Atkins diet Omdömen * Små mängder av laktos och ska därför inte perfekt för dem med laktosintolerans Omdömen * Lägre mängder protein per skopa Omdömen

vassleproteinisolat

För –

* Högre protein per skopa Omdömen * Idealisk för personer som är laktosintoleranta Omdömen * lite eller ingen Carbohydrates- Ett idealiskt val för dem som Kolhydrater dieter Omdömen

Cons –

* Kostnad (Även när du räkna i de högre protein portioner per scoop per container, vassleisolat kan kosta samma eller ännu mindre vasslekoncentrat) katalog

Fördelar av vassleprotein Omdömen Vilken typ av trovärdiga mänskliga forsknings har utförts på vassleprotein Omdömen

Vassleprotein har kopplats till en rad positiva hälsoeffekter, inklusive:

Hjälp för dem med typ 2 Diabetes
ta vassleprotein med måltider hjälper till att stabilisera blodsockernivån efter en måltid. Detta är viktigt, eftersom forskning har visat att sänka blodsockernivåerna efter en måltid är viktig när det gäller att upprätthålla korrekt insulin reglering i de med typ 2-diabetes. American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 82, nr 1, 69-75, juli 2005 Omdömen

Minska riskfaktorer för hjärtsjukdomar Review, en studie som publicerades i september 2010 i Journal of Atherosclerosis visade att vassleproteinisolat reducerade triglycerider (fett i vår blod) nivåer i över vikt, postmenopausala kvinnor och minskade riskfaktorer för hjärtsjukdomar. Omdömen

Ungefär samtidigt, British Journal of Nutrition visade också att vassleisolat sänkte Total och LDL-kolesterol och förbättrad stabilitet insulin hos överviktiga och feta individer, vilket gör vassleproteinisolat perfekt för dem av oss som är i riskzonen för hjärtsjukdom! Omdömen

Stöd för sund blodtryck Omdömen jag var glad över att konstaterar att ta 28 gram per dag Vassleprotein sänkte högt blodtryck hos personer med högt blodtryck och förbättringar var verkar i första veckan! International Dairy Journal 2010; 20 (11): 753 Omdömen

förlora kroppsfett, bibehålla styrka, öka muskelmassa Omdömen Sedan finns det forskning av vassleprotein för att hjälpa oss alla vistelse trim, stark och mager.

I International Journal of Sports Nutrition och motion Metabolism oktober 2006, vassleisolat uppvisade signifikant större vinster i muskelmassa, minskad fettmassa, liksom förbättringar i styrka. Omdömen

I september 2010, The Journal of International Society of Sports Nutrition visade att vassleisolat också kan minska nedgången i styrka, efter motstånd motion. Omdömen

Med 48 gram vassleprotein, 90 minuter före en måltid visade sig öka känslan av att vara full och därefter minskat intag av kalorier, vilket kan vara ett användbart verktyg för kroppen fettförbränning. -Den British Journal of Nutrition 2003 februari, 89 (2): 239-48 Omdömen

Nutrition Journal från oktober 2009 fann att ta vassleprotein med högt glykemiskt kolhydrater (exempel-vattenmelon, vitt bröd, potatismos), minskar blodsockersvaret, vilket i sin tur minskar risken för att utveckla typ 2-diabetes och det &'; s. hjälp för att minska fetma Omdömen

Öka din kropp och' s mest kraftfulla antioxidant försvar
International Journal of Food Sciences och Nutrition i september 2007 visade att ta 30-45 gram per dag av vassleproteinisolat höjer glutationnivåer med upp till 24% efter bara två veckor. Glutation är den viktigaste antioxidant som en sund kropp producerar. Glutation neutraliserar fria radikaler, som kan orsaka skador på våra celler och hjälper till att bevara vår vitamin C och E-vitamin antioxidanter i vår kropp. Glutation avgiftar också många cancerframkallande ämnen och spelar en viktig roll i immun stöd. Vi behöver också glutation att syntetisera och reparera DNA, vilket gör tillskott med vassleprotein Isolera viktigt för att skydda vår kropp.

Så nu när du vet vad vassleprotein gör och hur nyttigt det är, låt och' s. titta på vad man ska leta efter för att hitta en kvalitet Whey Isolate Protein Omdömen

Top 8 saker att titta efter när man köper vassleprotein Omdömen

Om Time choklad vassleproteinisolat Omdömen

# 1. Håll utkik efter (rBGH) Rekombinant bovint tillväxthormoner Fritt vassleproteinOmdömen Har din vassleprotein kommer från kor som behandlats med rekombinant bovint tillväxthormon? Om så är fallet, leta efter en annan källa. Europeiska unionen, Japan, Australien och Kanada har alla förbjudit användningen av rBGH på grund av djurs och människors hälsoproblem. Monsanto, företaget som producerar bovint tillväxthormon, genomförde sin egen studie med 30 råttor för att fastställa säkerheten hos denna syntetiskt hormon tillsats. Mänskliga studier har också haft olika resultat vid duplicering studierna med råtta och andra djur. Låter som en intressekonflikt att ha företaget som designade hormonet, göra en egen undersökning. Omdömen

# 2. Kall Bearbetat
Leta efter vassleprotein som är &"; kallt Bearbetat &"; eftersom värme förstör många av de viktiga hälsofaktorer, enligt ovan, som finns i vassleprotein. Omdömen

# 3. Ingen artificiella sötningsmedel
Sukralos (Splenda) eller klor socker, är en av de vanligaste konstgjorda sötningsmedel som används i vassleprotein. Sukralos kan förstöra nyttiga växter (probiotika) i kroppen. När vi inte har tillräckligt med nyttiga växter, kan patogena eller dåliga bakterier komma ur kontroll. Omdömen

Aspartam (även känd som NutraSweet) kommer så småningom bryta ned till formaldehyd, också ett toxin, som sedan kan ansamlas i våra celler och leda till allvarliga konsekvenser för hälsan. Omdömen

EPA har fastställt att formaldehyd orsakar cancer hos människa. Närmare bestämt är det känt att öka risken för bröst- eller prostatacancer. Om du lider av PKU (oförmåga att bryta ned aminosyran fenylalanin), kan fenylalanin ackumulering från aspartam faktiskt leda till mental retardation, hjärnskador och /eller kramper. -
Journal of ärvda ämnesomsättningssjukdom Volym 33, nummer 1, 1-7 Omdömen

Jag föreslår att du använder naturliga sötningsmedel såsom Stevia, Xylitol, och lo Han Guo frukt Omdömen

# 4.. Lätt att blanda eller "instantiserad"
Det finns inget mer frustrerande än att använda ett billigt protein som segrade och 'en; t blanda eftersom det hasn och' t varit “ instantiserad &" ;. Omdömen

# 5. Great Taste
verklig smaktestet är att ta en vassleproteintillskott med vatten i stället för mjölk. Om det smakar bra i vatten, du vet att du har en övergripande kvalitet protein. Många företag använder billiga bearbetningsmetod, såsom jonbyte Processing, som använder Syror och kemikalier för att separera vasslan från fett. Detta kan förstöra Immune stöd egenskaper vassle och ger det också en bitter eftersmak. Istället leta efter icke-sura metoder såsom Cross-filtrerad eller mikrofiltrerats vassle isolat. Omdömen

# 6. Lätt att smälta Omdömen Många vassleproteiner är svåra att smälta och innehåller större mängder laktos som är svåra för personer som don &'en; t producerar tillräckligt laktas enzymer. Vissa vassleproteiner innehåller även andra fyllmedel, konserveringsmedel och /eller bindemedel som kan leda till magbesvär och matsmältningsbesvär. Om du &'; re laktosintoleranta, har haft bariatric läkarmottagning eller allmänt lider av matsmältningsbesvär, välj sedan en ren Whey Isolate Protein och problemet är löst Omdömen

# 7!. Protein Smältbarhet Korrigerad Amino Acid Score (PDCAAS) Review, är detta en metod för att utvärdera proteinkvalitet baserat på både aminosyra krav på människor och deras förmåga att smälta det. Vassleprotein har en perfekt poäng av 1 eller 100%, vilket gör det till ett idealiskt val för proteinbehov i vår kropp. Omdömen

# 8. Fri från giftiga halter av tungmetaller Omdömen

På senare tid har lab analys visat att många märken av vassleproteiner är förorenade med giftiga halter av tungmetaller som bly, arsenik, kadmium och kvicksilver. Se till att proteinet du köper har grundligt analyseras av ett opartiskt laboratorium som visar proteinet är fritt från sådana toxiska Heavy Metal föroreningar. För en titt på de varumärken som Consumer Reports visat sig vara förorenade med tungmetaller, kan du hitta dem här - Consumer Report Whey Protein Heavy Metal Testing Omdömen

Om du &'; re letar efter den renaste och godaste vassleproteinisolat , då skulle jag starkt föreslå “ About Time 100% Whey Isolat &"; från SDC Nutrition. Efter att ha granskat laboratorieanalys, studera deras formel och provsmakning sina smaker, kan jag lätt säga att detta är den renaste, bästa provsmakning och en av de bästa övergripande Whey Isolera Protein produkter där ute! Omdömen

För mer information eller för att köp About Time 100% vassleproteinisolat, besök - http://www.kidsvitaminshop.com/cart.php?m=product_vendor_list&v=7
.