Hur man naturligtvis bli av magen Fat

En av de vanligaste problemet för människor som vill bli av med magen fett är att få så många motstridiga råd. Med varje ny diet system hitta de ut något helt emot tidigare. Även branschfolk såsom registrerade dietister, forskare, MD: s, doktorer, och certifierade tränare, ge en enorm mängd motstridiga råd. Det finns en hel del åsikter där ute och alla verkar berätta något annat. Omdömen

Så här är en lista med de vanligaste missförstånd och lögner om att bli av med magen fett. Omdömen

# 1 . Den bästa metoden för att bli av med bukfett Är Diet Omdömen

Diet hjälper dig att gå ner i vikt och bibehålla en hälsosam livsstil. Men du måste veta att endast med kost finns det ingen chans att bränna magen fett. Har du någonsin sett dessa "smala ben-stor mage" människor? De är inte riktigt överviktade, är bara magen fett som inte kommer att försvinna. Fettet runt magen är envis och kommer inte att försvinna med en enkel diet. Omdömen

# 2. Fastan, Svältande själv eller kraschar dieter kommer att hjälpa Omdömen

Inte ens tänka på det. Förutom det faktum att få din kropp i en sådan chock kan negativt påverka din ämnesomsättning, är också ett mycket välkänt faktum att ju snabbare du gå ner i vikt, desto snabbare kommer att få det tillbaka. När kroppen känns berövas sina basics behov, kommer det att hålla på allt, vatten, toxiner, fett. Är en inbyggd överlevnadsmekanism, så kort efter avslutad diet befinner du dig ännu mer uppsvälld och fett än tidigare. Omdömen

# 3. Övningar och sit-ups kommer att ta bort magen fett Omdömen

Jag vet att du har hört att sit-ups och crunches är sättet att göra det, eftersom dessa övningar använder sig av magmusklerna. Men även om det är sant att övningar kommer att stärka magmusklerna och gör dig starkare på detta område, och du kan se tunnare eftersom dina förbättrade muskler håller i fettet bättre, detta inte faktiskt minska magen fett i sig. Omdömen

# 4. Du behöver tillskott för att förlora magen fett Omdömen

Några grundläggande tillskott är till hjälp för närings underhåll och vissa kosttillskott kan bidra till att påskynda fettförbränningen lite, men inte alls lika mycket som reklam leder dig att tro.

# 5. Bukfett är på grund av genetik så att du kan inte göra något åt ​​det

Den största lögnen någonsin. Alla kan bli av med magen fett med rätt metod och en stark beslutsamhet. Vanligtvis är bara mycket enklare än du någonsin misstänkt. Skyller generna är den medicinska termen för inkompetens. Om någon dietist eller nutritionist eller läkare kommer att tala om för dig att du inte kan bli av med fett på grund av genetik, bara gå framåt. Det gör inte ens värt att bry argumentera.

Så vad är lösningen? Lätt att ta reda på och lätt att göra - och att se själv läsa hur du gör din magen mindre. Jag talar där om naturligt minska magen fett; vilket innebär att inga komplicerade pass, inga bränna fett piller, inga knepiga svältande dieter. Ingen hypes och lögner. Du kommer att hitta en hel del sunt förnuft metoder och resurser för att bli av med magen fett; och om inte annat, kommer du äntligen ta reda på varför din kost inte fungerat för dig hittills Omdömen  ..