Lös vikt Ingen bantning ...

Vikt förlora utan att banta är det möjligt? När man blir äldre är det svårare än någonsin att komma i form. Kanske i High school du var en brottare, fotbollsspelare, eller basebollspelare. Du visste hur man arbetar ut, men även då du inte kan kontrollera din vikt. Du märkt som du fick äldre värsta fick. Med den tid du nått 30 's, visste du att du var tvungen att göra något åt ​​det. Folk har försökt sorter av dieter. Som en mycket strikt diet utan kolhydrater och pojke gjorde de förlorar i vikt snabbt. De trodde att de fann svaret på deras böner. Omdömen

Men som allt annat de föll av dieten och pojke gjorde de packa på pounds. Vid den här tiden i deras liv och' s, har under åren gått förbi. Många människor börjar märka hälsofrågor på grund av deras viktökning. De måste stå upp och säga att detta är det. “ Jag kommer att vara död snart om jag inte få kontroll nu &" ;. Efter att ha provat många saker, du tränar och äter en väl avrundad kost och du börjar att lyckas. Det första du måste inse är att om du vill gå ner i vikt för att leva, måste du titta på vad du äter. Alla säger och" Jag don &'en; t vill räkna kalorier, fett, natrium, kolesterol och så vidare &" ;, men du vet vad ingen vill vara är överviktiga heller. Det första du bör alltid göra är att titta på vad du äter varje dag och det är vad du kommer att se ut. Om du äter pommes frites, majonnäs, fet mat du kommer att bli en fet ser fransk yngel. Även de livsmedel som du gillar också. Om du gillar apelsiner äter apelsiner. Omdömen

Detta leder oss att utöva. Detta ord är det svåraste åtgärden för alla att göra. Detta ord gör bokstavligen människor ger upp innan de börjar. Vi lärde oss för länge sedan i vår ungdom hur man arbetar ut, men saker och ting är annorlunda nu och du måste göra detta på egen hand. Det bästa är att börja träna och stretching rutiner minst 4 gånger i veckan. Till en början kommer du att vara stel och öm, men du kan arbeta igenom det. Plus att du börjar känna en otrolig känsla av styrka och flexibilitet som du inte ens hade känt i din ungdom. Så småningom kommer du att komma till den punkt var du kan ta en ledig dag här och där och har inga problem. Summan av kardemumman är att du måste göra det för dig själv och hitta ett program som fungerar för dig. Du måste utöva ditt sinne också. Du måste ha viljan att göra det eller du kommer att kämpa med vikten för resten av ditt liv. Omdömen

Först bör du lära dig att styra ditt ätande och lära sig att äta livsmedel som är hälsosamma för kroppen och själ. Andra hittar träningsprogram som du kommer att få göra och kommer inte att sluta. Om du bara göra dessa två saker, kommer du att vara den nya att du har velat alltid Omdömen  ..