22 vanor för att upprätthålla en god tand Care

Det &'; s sade att det tar tre veckor för att bilda en ny vana. Men för att göra denna vana permanent kräver engagemang och fortsatt praxis.

Det finns ett antal skäl till varför vi bör behålla vår munhälsa. Alla &'; s mun naturligt innehåller bakterier, ungefär som att ha en egen privat gemenskap. Men om de lämnas åt sitt öde i en mun som spelar och' t får borstad eller flossed, ganska snart att samhället kommer att stiga upp i myteri mot dig. Detta är vad som kan leda till karies och tandköttsproblem. Omdömen

Mouth bakterier trivs i en platta fylld miljö. De lever av socker kvar från vad vi äter eller dricker och växa tills befolkningen är utom kontroll. De fortsätter tär på vår dyrbara tandemaljen bildar en hålighet i deras kölvatten. Men spelar det och' t stanna där Omdömen

All plack samlas på våra tänder irriterar tandköttet som leder till rodnad och inflammation och, om de lämnas att gro för länge, tandköttsproblem.. Tandköttsproblem i sin allvarligaste formen, i sin tur, leder till tandlossning och benförlust, en permanent och varaktigt resultat. I slutändan kan allt &'; ve förhindrats hade vi helt enkelt tagit till vapen med tandborste i ena handen och tandtråd i den andra.

Det tar ungefär fem minuter om dagen för att hålla dina tänder och några medvetna beslut hela dagen. Para detta med att följa upp med familjen tandvård i Troy, Ohio, för regelbunden tandvård checkups att hålla våra tänder sin ljusaste och mest hälsosamma. Omdömen

Det finns flera saker som du kan göra för att behålla din munhälsa under varje dag. Här finns flera tips att ge dig en början. Omdömen

Välj en ADA-godkänd tandborste. Dessa har testats rigoröst för oral säkerhet och effektivitet. Review Ändra din tandborste eller tandborsthuvud var tre till fyra månader. Slitna borst göra lite för att rengöra tänderna. Review SNYGGA din tandborste dagligen. Inte alla gör detta, men det &'; s avgörande. Blötlägg tandborste i munvatten, använd en tandborste sanitizer, eller köra det genom diskmaskinen. Alla är effektiva sätt att sanera den. Review Borsta tänderna två gånger om dagen, varje dag. Det tar bara två minuter att borsta tänderna genom borstning. Borsta något mindre än detta och effektiviteten krymper.
Borsta eller skrapa tungan. Don &'en; t-stopp med dina tänder. En tungskrapa är det bästa verktyget för att rengöra tungan. Men om du inte har en, borsta tungan med tandborsten räcker. Review tandtråd tänderna dagligen. Även tandtråd inte rankas som en favorit aktivitet med munhälsa underhåll, är det fortfarande nödvändigt. Flossing åstadkommer vad tandborstning kan inte. Den rengör mellan tänderna på svåråtkomliga ställen
Tänk dig en vatten flosser om dig och'. Re inte galen om vanlig tandtråd, eller om du bär svåra att rengöra ortodontisk hårdvara
Skölj dagligen med ett alkoholfritt munvatten till. spränga bort kvarvarande bakterier.
Om du är benägna att röta och tandköttsproblem, överväga ett antibakteriellt munvatten.
Tänk innan du dricker. Kaffe, te, läsk, rött vin och juice färgar tänder. De flesta av dem innehåller också socker, vilka bakterier äter. Undvik dem om det är möjligt.
Om du måste konsumera, använda ett sugrör. Läppja från kanten av en kopp eller flaska tillåter vätskan att först tvätta över tänderna. Använd ett sugrör för att rikta flödet mot bakre delen av munnen. Review Begränsa alkoholhaltiga drycker. Tung alkoholanvändning ökar risken att utveckla cancer i munhålan. Review Undvik att använda tobaksprodukter. Dessa lämnar bakom fläckar och kan leda till allvarliga sjukdomar, såsom cancer och emfysem.
Välj nyttiga snacks som råa grönsaker och krispigt äpplen i stället för söta eller stärkelsehaltiga godsaker som munnen bakterier trivs på.
Schema regelbunden tandvård checkups.
Spelschema regelbundna tandrengöring var sex till 12 månader för korrekt plack och tandsten up borttagning. Omdömen schemalägga regelbundna professionella tandblekning sessioner för att hålla dina pärlvita tänder ljus. Review Tugga på ADA-godkända sockerfritt tuggummi i stället för andra typer av gummi. Den innehåller Xylitol, vilket ökar salivproduktionen och kan hjälpa till att förebygga karies.
Protetik, såsom kronor, implantat, broar och proteser bör rengöras dagligen samt. Review Har några håligheter repareras så snart som möjligt.
Använd en mun vakt för att skydda tänderna från skador under idrotts Review Prata med din tandläkare om du har en tendens att slipa tänderna. Omdömen Besök din familj tandläkare i Troy, Ohio, för ytterligare information om munhälsa eller ring till boka en tentamen. Vår tillmötesgående, professionell personal kommer att vara glad för att svara på dina frågor Omdömen  ..