12 Naturliga sätt att hålla tänderna Strong

Har du någonsin undrat vad du skulle se ut när du har några fler tänder? Om du inte &'en; t ta väl hand om dessa pärlvita tänder, du vann &'en; t måste vänta länge för att se vad du skulle se ut som en tandlös vuxen. Lyckligtvis kan dessa 12 sätt att hålla tänderna starka även utan dyra och snygga tandläkarbehandlingar. Omdömen

1. Alltid tandtråd tandtråd. Omdömen vanligtvis hoppat av många människor eftersom de tror att borsta räcker. Detta är dock en mycket stor missuppfattning som måste krossat omedelbart. Borstning kan &'en; t rengöra små luckor mellan tänderna, och det kan säkert &'en; t tar bort matrester och plack från sidorna av det understa kindtänderna. Flossing kan göra alla dessa och effektivt rengör tänderna framifrån och bakåt. Omdömen

2. Drick mycket vatten vatten. Omdömen hjälper tvätta bort mat och bakterier kvar i och runt munnen. Det neutraliserar också syra som kan urholka tandemaljen och försvaga tänderna. Gör det till en vana att skölja munnen eller gurgla med vatten varje efter måltid så att du kan få alla dessa överblivna bitar ur din mun, och även påskynda remineralisering processen av tänderna. Omdömen

3 . Don &';. Röker Omdömen Rökning kan göra dina tänder ser gulaktig och det ger dig också dålig andedräkt. Rökning gör också att du en mun paus och påverka din salivproduktion, som båda kan påverka tänderna. Men bortsett från tänderna, har rökning också negativa effekter på flertalet av kroppens organ, vilket innebär att du har mycket fler anledningar att sparka rumpan idag. Omdömen

4. Emot din kost.
Tänder behöver också näring för att utvecklas och fungera på rätt sätt. Att äta en balanserad kost kött, frukt, kommer grönsaker och mejeriprodukter ger dig alla de näringsämnen som dina tänder behöver, såsom kalcium, magnesium, vitamin D och fosfor. Omdömen

5. Var uppmärksam på sura livsmedel.
Surhet ökar risken för karies och hålrum bildning eftersom den bryter ned tandemaljen, utsätta dentin och låta bakterier att tränga tandytan. Du don &'en; t måste helt undvika sura livsmedel, men att veta vilka livsmedel som är sura hjälper dig att ta kontroll över dina portioner Omdömen 6.. Använd rätt dentala produkter.
Använda rätt tandborste och tandkräm kan göra en enorm skillnad på din tandhälsa. Don &'; t slarva när du handlar för munvårdsprodukter eftersom tänderna kan vara ett att lida i det långa loppet Omdömen

7.. Don &'en; t bita eller tugga non-food objekt
Nail bita, tugga på pennor eller gnaga på is kan skava din tandemaljen, särskilt bitande ytor av tänderna, och leda till tandslitage och emaljförlust Omdömen..

8. Tugga xylitol tuggummi. Omdömen Xylitol är en sockeralkohol som dårar bakterier att tro att de kan äta det. Men bakterier kan &'en; t bryta ner xylitol, vilket innebär att de kommer att svälta ihjäl om det och' s den enda typ av socker runt. Tuggar på xylitol tuggummi har visat sig framgångsrikt minska tandköttsproblem och karies. Det främjar också salivproduktionen, vilket ökar antibakteriella krafterna i munnen. Omdömen

9. Borsta på rätt sätt. Omdömen Ta dig tid när du borstar. Don &'en; t ta genvägar, särskilt när du borstar det understa tänderna. När du borstar, flytta din tandborste i alla vinklar, inte bara 45 grader. Borsta i cirkulär, upp och ner, sida vid sida, och diagonala rörelser. Detta kommer att hjälpa dig att täcka alla områden och sopa undan alla matrester och bakterier på tandytan. Don &'en; t glömmer att borsta tungan Omdömen

10!. Undvik clenching tänderna.
Clenching eller slipning tänderna kan resultera mot nötning, ett slags slitage orsakat av tänder till tänder kontakt. När detta händer kommer dentinet blir utsatta och du kan uppleva svåra ilningar i tänderna. Omdömen

11. Don &';. T ignorera symtom
Blödande tandkött, överdriven tand känslighet, och även missfärgade tänder kan ha bakomliggande orsakerna. Om något ovanligt eller nytt har hänt med dina tänder eller tandkött, låt din tandläkare veta direkt. Omdömen

12. Konsultera en tandläkare regelbundet.
Dental kontroller varje halvår kommer att effektivt övervaka din tandhälsa och se till att ingen sjukdom i annalkande i munnen. Likaså om du redan har ett muntligt problem, kommer din tandläkare att kunna behandla det tidigt om du får kontrolleras på schemat. Omdömen

Genom att följa dessa tips kan du naturligtvis hålla tänderna friska och minska kostnaderna för tandvård vård. Men om du söker hjälp av en tandläkare för att ge orthotropics i Huntington Beach inte bara kommer du att kunna behålla hälsan hos dina tänder, men också förbättra din ansiktsdrag. När allt kommer omkring, med friska tänder och ett vackert leende är våra främsta mål för vår tandhälsa Omdömen  ..